История возникновения скакалки. Проектная работа "во славу скакалки" Где и кем используется

Слайд 10

Комплекс ОРУ со скакалкой

Слайд 11

История возникновения скакалки. http://tabeganat.moy.su/news/skakalka_zalog_tonusa_vashego_tela/2014- http://infa.kharkov.ua/interesnye-fakty-pro-skakalku/ Научно-методический журнал «Физкультура в школе», 2006г. №7, №8. Научно-методический журнал «Физкультура в школе», 1991г. №3. http://game4kid.ru/games/sportivnye/povtoryay-za-mnoy-so-skakalkoy http://www.liveinternet.ru/users/3480112/post178119051/ http://blog.i.ua/user/4435136/1008174 Информационные ресурсы

Посмотреть все слайды

Наталья Андрющенко
Доклад «История скакалки»

Скакалка с самого своего возникновения не была просто верёвкой для прыганья.

Никто не зафиксировал точной даты появления ее на свет, но гениальная простота снаряда заставляет признать, что люди нашли ему применение с древнейших времён. Римские фрески, изображения бродячих артистов Средневековья, более поздние гравюры и рисунки изображают действия, сходные с теми, что мы можем наблюдать в каждом дворе, где после школы резвятся ребята.

Есть две основные версии происхождения скакалки: английская и китайская. Английская версия отсылает нас к первым христианам, которые прыгали в Пасху через кожаный шнур. Это действо было в определённой мере «ритуальным действием», шнур должен был напоминать верующим о верёвке, на которой повесился Иуда Искариот. Китайская версия не такая пугающая, и кажется нам более близкой к истине. Китайцам в обычной трудовой жизни постоянно нужны были верёвки и канаты, которые они и крутили из пеньки. В процессе работы им постоянно приходилось через них перепрыгивать, что и привлекло внимание детей, крутившихся недалеко от родителей. Только дети, это постоянное неудобство взрослых восприняли как игру. Так и появились первые игры со скакалкой. И дальше этот снаряд «поскакал» по странам, континентам и эпохам.

В XVIII веке через скакалку стали прыгать мальчики: в то время было не принято, чтобы девочки занимались спортивными играми. Но столетие спустя стали прыгать и девочки. Для этого не нужна была спортивная форма. Наши прапрабабушки, бабушки прыгали через «верёвочку» в пышных платьях и на каблучках. Именно тогда, в XIX веке, появилось три самых распространенных сейчас вида игры: человек сам крутит скакалку и прыгает;

человек прыгает через скакалку, которую ему крутят двое людей;

человек прыгает через две скакалки, крутящиеся в противоположном направлении.

Забава или спорт? Согласитесь, вопрос актуальный. Скакалка – не только игрушка. Скакалка универсальный тренажер, равного которому человечество еще не изобрело. Еще в 18 веке лондонские боксеры и жокеи сгоняли вес и накачивали мышцы ног прыжками до полного изнеможения А ещё раньше во французских и итальянских школах фехтования тот же способ применялся для формирования мышц нижних конечностей. А уж в наше время скакалка применяется в современных видах спорта как спортивный тренажёр; разработано множество разных упражнений и программ по тренировке мышц с её помощью. Она используется в упражнениях гимнастками, боксёрами, футболистами и другими профессиональными спортсменами. Скакалка помогает и обычным людям справиться с лишним весом, укрепить мышцы ног.

Скакалка - это спортивный снаряд для физических упражнений взрослых и детей. Он представляет собой синтетический, резиновый или кожаный шнур с двумя ручками. Ручки, на которых крепятся резиновые жгутики, придают удобство при прыжках. На некоторых ручках даже сейчас делают специальные счетчики, которые фиксируют количество прыжков на скакалке. Скакалку можно сделать самому. Главное приложить в этом деле смекалку, усидчивость, фантазию, терпение и аккуратность. В 80-е годы прошлого столетия прыжки на скакалке стали называть новомодным словом СКИПИНГ, которое происходит от английского «skip» - прыгать, подпрыгивать. В США и Европе, вместе с модой на здоровый образ жизни, скипинг приобрел популярность и развивается как вид спорта.

Зарождение скиппинга в России упоминается в летописях приблизительно в 9 веке нашей эры в Киевской Руси во времена крещения ее князем Владимиром Светлым Солнышком. Кто придумал этот вид развлечения, сейчас доподлинно неизвестно, но имеется упоминания о тренировках ратников княжеской дружины 7-аршинным кнутом. Через оный, натянутый кнут, ратник должен был прыгать облачившись в кольчугу и шлем, с мечем или палицей. А нерадивый, или же не прыгнувший, али спутавшийся в ногах, оным кнутом должен был сечен быть как сидорова коза. Возможно, именно наблюдая за тренировкой княжеской дружины, княжеские дети и придумали свой вид развлечений с веревкой. Известно, что появившись сначала, исключительно как забава княжеских детей, прыжки через скакалку очень быстро завоевали популярность среди детей знатных бояр, а затем и среди их челяди и черни. Надо заметить, что крестьянские и холопские дети тут же проявили присущую им природную смекалку и сноровку, чем быстро утерли нос изнеженным знатным детишкам, придумав массу новых сложных как групповых, так и индивидуальных прыжков, выполнить которые тем было не всегда по силам. Простые дети, не могли использовать для занятий атласные веревки и шнуры со сложным плетением и золотыми нитями, коими пользовались дети их знатных хозяев, но они с легкостью управлялись с тяжелыми пеньковыми канатами, что, в свою очередь, способствовало развитию силы мышц. Позднее, во времена татаро-монгольского нашествия, вместе с татарской ордой прыжки через скакалку были перенесены на восток, и легко преодолев великую китайскую стену завоевав популярность в империи цинь среди инь и янь. Великолепными выступлениями цирковых артистов (наследников той эпохи) в этом стиле, мы можем любоваться и по сей день. В СССР распространение термина «скакалка» (прыгалка – разг.) началось во времена Агнии Барто (в 50-е годы) ХХ века. Конечно, никто тогда, прыгая через скакалку, не говорил, что он занимается «роуп-скиппенгом». Дети просто брали в руки прыгалки «с поворотом, и с прискоком, и с разбега, и на месте, и двумя ногами вместе… во дворе и на бульваре, в переулке и в саду, и на каждом тротуаре у прохожих на виду» скакали с утра и до самого вечера.

При планировании занятий со скакалкой, нужно помнить некоторые моменты:

1. Для занятия со скакалкой нужно выбрать подходящий тренажер: материал, из которого предпочтительнее должна быть выполнена скакалка – резина или кожа. Не следует приобретать скакалки, выполненные исключительно из тканевого материала, так как ее шнур гораздо труднее вращать из-за легкого веса. Конкретный размер определяется следующим образом: скакалку нужно взять за ручки, встать ногами на середину ее шнура и натянуть его вверх за ручки: подходящая скакалка по длине должна доходить до нижней линии грудных мышц.

2. Очень важна обувь: категорически не рекомендуется заниматься в легких спортивных тапочках, потому что их подошва не амортизирует прыжки; хорошо подходят кроссовки с толстой подошвой (самое оптимальное – специальные беговые). Для детей это особенно важно, так как их суставы еще не сформировались.

3. Скакалка не подходит для занятий, если у ребенка имеется заболевание сердечно-сосудистой системы (ввиду большой аэробной нагрузки, значительный лишний вес или заболевания суставов, близорукость или дальнозоркость высокой степени или близорукость любой степени с осложнениями на глазное дно, при варикозном расширении вен ног.

4. Помещение, в котором проводится занятие, должно быть хорошо проветренным, но без сквозняков, чтобы самочувствие ребенка не ухудшилось;

5. Минимальное пространство, необходимое для занятия одного ребенка – 1,5 на 1,5 метра, высота потолка – до 2 метров.

Прыг да скок!

Просто прыгать «мячиком» детям быстро надоедает, прыгать наперегонки – тоже. Но на этом функции скакалки как игрушки не заканчиваются! Давайте вспомним игры из нашего детства и научим им подрастающее поколение. Например: «десяточки».

В эту игру можно играть и индивидуально, и в паре, и группой. Игра состоит из 10 туров, каждый из которых – это разный вид прыжков. Игрок прыгает без остановки, пока не споткнётся или не запутается. Тогда скакалка передаётся следующему игроку.

Первый тур: 10 прыжков обычных прыжков, приземляемся двумя ногами одновременно, скакалка крутится вперёд.

Второй тур: 9 прыжков с ноги на ногу, скакалка крутится вперёд.

Третий и четвёртый туры: 8 прыжков на правой ноге и 7 прыжков на левой, скакалка крутится вперёд.

Пятый, шестой, седьмой туры: прыжки совершаются как в предыдущих турах, но скакалка крутится уже назад.

Восьмой тур: прыжки, скрестив ноги, скакалку крутим вперёд.

Девятый тур: тоже самое, но скакалка крутится уже назад.

И десятый тур: самый сложный – прыжок с перекрещиванием скакалки во время прыжка.

Интересные факты.

Гимнастическая скакалка не имеет ручек, вместо них разрешается завязывать узел или обжигать края. Внешне похожа на верёвку. Скакалка изготавливается из пеньки или нейлона.

Минздравсоцразвития провел опрос среди россиян, чтобы выяснить, какой вид спорта самый популярный. Выяснилось, что на досуге большинство наших соотечественников любят попрыгать со скакалкой.

Скакалка не качает мышцы, она сжигает жир.

Это прекрасное средство для разминки. Всего 5-10 минут занятия помогут размять мышцы всего тела.

Американец Джеймс Томпсон сумел 10 раз прыгнуть через скакалку, одновременно удерживая на себе троих девушек общим весом в 185 кг.

В южно корейском городе Пусон на специальных соревнованиях 65-летний Пок Пон Та за час соревнования со скакалкой выполнил 14 628 прыжков (244 прыжка в минуту).

Японец К. Судзуку перепрыгнул через скакалку 37 427 раз подряд, ни разу её не зацепив. На свое выступление он затратил 4 часа 22 минуты 50 секунд в темпе 142 прыжка в минуту.

10 минут прыжков со скакалкой заменяют 3 км на велосипеде, 12 минут плавания, 2 сета в теннис и бег на 1,5 км.

Информационные ресурсы:

http://i-fakt.ru

http://skakalka.pp.ua

http://nsportal.ru/

https://www.i-igrushki.ru/archive/skakalka.html

http://ppt4web.ru

https://infourok.ru

http://funtale.ru/articles/facts/interesnye-fakty-o-polze-skakalki/

Используется как один из спортивных снарядов в упражнениях по художественной гимнастике .

История

По английским легендам, скакалка - это напоминание о кожаном шнуре, которым удавился предавший Христа Иуда Искариот . [ ] Скакалки были популярны весной, особенно в пасхальное время. В напоминание на них прыгали в Кембридже и в Восточном Сассексе каждую Великую пятницу

Мировые рекорды

Скакалка в художественной гимнастике

Скакалка используется как один из предметов в художественной гимнастике . Гимнастическая скакалка не имеет ручек, вместо них разрешается завязывать узел или обжигать края. Внешне похожа на верёвку.

• Скакалка изготавливается из пеньки или нейлона .
• Произвольного цвета - скакалки бывают однотонными и цветными.
• Длина пропорциональна росту гимнастки.

По данным опроса, проведенного Минздравсоцразвития России, самым популярным видом спорта среди россиян является прыжки со скакалкой.

Напишите отзыв о статье "Скакалка"

Примечания

Отрывок, характеризующий Скакалка

Николай Ростов между тем стоял на своем месте, ожидая зверя. По приближению и отдалению гона, по звукам голосов известных ему собак, по приближению, отдалению и возвышению голосов доезжачих, он чувствовал то, что совершалось в острове. Он знал, что в острове были прибылые (молодые) и матерые (старые) волки; он знал, что гончие разбились на две стаи, что где нибудь травили, и что что нибудь случилось неблагополучное. Он всякую секунду на свою сторону ждал зверя. Он делал тысячи различных предположений о том, как и с какой стороны побежит зверь и как он будет травить его. Надежда сменялась отчаянием. Несколько раз он обращался к Богу с мольбою о том, чтобы волк вышел на него; он молился с тем страстным и совестливым чувством, с которым молятся люди в минуты сильного волнения, зависящего от ничтожной причины. «Ну, что Тебе стоит, говорил он Богу, – сделать это для меня! Знаю, что Ты велик, и что грех Тебя просить об этом; но ради Бога сделай, чтобы на меня вылез матерый, и чтобы Карай, на глазах „дядюшки“, который вон оттуда смотрит, влепился ему мертвой хваткой в горло». Тысячу раз в эти полчаса упорным, напряженным и беспокойным взглядом окидывал Ростов опушку лесов с двумя редкими дубами над осиновым подседом, и овраг с измытым краем, и шапку дядюшки, чуть видневшегося из за куста направо.
«Нет, не будет этого счастья, думал Ростов, а что бы стоило! Не будет! Мне всегда, и в картах, и на войне, во всем несчастье». Аустерлиц и Долохов ярко, но быстро сменяясь, мелькали в его воображении. «Только один раз бы в жизни затравить матерого волка, больше я не желаю!» думал он, напрягая слух и зрение, оглядываясь налево и опять направо и прислушиваясь к малейшим оттенкам звуков гона. Он взглянул опять направо и увидал, что по пустынному полю навстречу к нему бежало что то. «Нет, это не может быть!» подумал Ростов, тяжело вздыхая, как вздыхает человек при совершении того, что было долго ожидаемо им. Совершилось величайшее счастье – и так просто, без шума, без блеска, без ознаменования. Ростов не верил своим глазам и сомнение это продолжалось более секунды. Волк бежал вперед и перепрыгнул тяжело рытвину, которая была на его дороге. Это был старый зверь, с седою спиной и с наеденным красноватым брюхом. Он бежал не торопливо, очевидно убежденный, что никто не видит его. Ростов не дыша оглянулся на собак. Они лежали, стояли, не видя волка и ничего не понимая. Старый Карай, завернув голову и оскалив желтые зубы, сердито отыскивая блоху, щелкал ими на задних ляжках.

Внеклассное мероприятие. История возникновения скакалки. Игра «Весёлая скакалка».

Серёгина Наталья Ивановна

2014г.

Тем а: история возникновение скакалки. Игра «Весёлая скакалка».

Цель: познакомить с историей возникновения скакалки.

Задачи: учить детей прыгать через длинную скакалку, выполнять различные движения со скакалкой; обеспечить оптимальную двигательную активность; развивать ловкость, согласованность движений рук и ног при прыжках через скакалку, выносливость, интерес к прыжкам через скакалку, к физической культуре и спорту.

Оборудование: скакалки, магнитофон, бельевой шнур и пробки от бутылок с минеральной водой.

Ход занятия.

1.Вводная часть.

Знакомство с историей возникновения скакалки.

Чтение стихотворения А. Л. Барто « Верёвочка»

Древние египтяне и китайцы крутили веревки и канаты из пеньки. Им постоянно приходилось перепрыгивать через них, чтобы они не путались. Дети, понаблюдав за взрослыми, стали прыгать через недлинные куски веревки для забавы. Постепенно игра распространилась по всему миру. В XVIII веке через скакалку стали прыгать мальчики: в то время было не принято, чтобы девочки занимались спортивными играми. Но столетие спустя стали прыгать и девочки. Для этого не нужна была спортивная форма. Наши прапрабабушки, бабушки прыгали через «верёвочку» в пышных платьях и на каблучках.

Скакалка универсальный тренажер, равного которому человечество еще не изобрело. В 1 3 веке лондонские боксеры и жокеи сгоняли вес и накачивали мышцы ног прыжками до полного изнеможения А ещё раньше во французских и итальянских школах фехтования тот же способ применялся для формирования мышц нижних конечностей. Скакалка применяется в современных видах спорта как спортивный тренажёр

Скакалка - это спортивный снаряд для физических упражнений взрослых и детей. Он представляет собой синтетический, резиновый или кожаный шнур с двумя ручками. Ручки, на которых крепятся резиновые жгутики, придают удобство при прыжках. На некоторых ручках даже сейчас делают специальные счетчики, которые фиксируют количество прыжков на скакалке. Скакалку можно сделать самому. Главное приложить в этом деле смекалку, усидчивость, фантазию, терпение и аккуратность.

Можно взять обыкновенный бельевой шнур и сплести из него «косичку» необходимой вам длины. Чтобы определить длину, которая вам нужна, надо наступить на центр скакалки стопами и развести руки под углом 45 градусов по отношению к туловищу. Получился меньший угол-не годится, придется прыгать, сутулясь и сильно сгибая руки. Если угол больше, предстоит выполнять более высокие прыжки, что потребует больших энергозатрат.

Для ручек мы используем пробки из-под минеральной воды.

Полчаса работы, и вот скакалка готова. Можно начинать заниматься.

Скакалка-это друг всей семьи, ведь её легко не только приобрести, но и хранить, переносить, использовать повсюду, в любых мероприятиях, походах

В 80-е годы прошлого столетия прыжки на скакалке стали называть новомодным словом СКИПИНГ, которое происходит от английского «skip» - прыгать, подпрыгивать. В США и Европе вместе с модой на здоровый образ жизни скипинг приобрѐл популярность и развивается как вид спорта.

2. Основная часть.

Разминка.

1. Комплекс общеразвивающих упражнений со скакалкой под музыку.

Если дети устали, то можно провести музыкальную танцминутку « Разноцветная игра»

Игра «Удочка »

3. Заключительная часть.

Построение. Беседа.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Внеклассное мероприятие

Серёгина Наталья Ивановна

2014г.

Тем а: история возникновение скакалки. Игра «Весёлая скакалка».

Цель: познакомить с историей возникновения скакалки .

Задачи: учить детей прыгать через длинную скакалку, выполнять различные движения со скакалкой; обеспечить оптимальную двигательную активность; развивать ловкость, согласованность движений рук и ног при прыжках через скакалку, выносливость, интерес к прыжкам через скакалку, к физической культуре и спорту.

Оборудование: скакалки, магнитофон, бельевой шнур и пробки от бутылок с минеральной водой.

Ход занятия.

1.Вводная часть.

Знакомство с историей возникновения скакалки.

Чтение стихотворения А. Л. Барто « Верёвочка»

«-Я и прямо,

Я и боком,

С поворотом,

И с прискоком,

И с разбега,

И на месте, И двумя ногами вместе...

Доскакала до угла. -Я б не так ещ ѐ могла»

Как зовут героиню этого стихотворения и что она делает?

Героиня этого стихотворения маленькая девочка Лидочка учится скакать на прыгалке.А теперь отгадайте загадку:

В руки ты меня возьми,

Прыгать поскорей начни.

Раз прыжок и два прыжок,

Угадай, кто я, дружок? (скакалка)

На гимнастику хожу,

Крепко с мячиком дружу.

Я не палка и не скалка,

А веселая … СКАКАЛКА.

Вы, наверное, уже догадались, что мы будем делать сегодня на занятии?

А знаете ли вы, откуда появилась скакалка?

Помогут нам ответить на этот вопрос Даша, Кирилл и Маша, которых я заранее попросила узнать как давно люди изобрели этот замечательный предмет, какую пользу приносит скакалка, можно ли её сделать самому из подручных материалов и сложно ли это.

Рассказы детей.

Даша.

История современной скакалки началась с обычной веревки.

Древние египтяне и китайцы крутили веревки и канаты из пеньки. Им постоянно приходилось перепрыгивать через них, чтобы они не путались. Дети, понаблюдав за взрослыми, стали прыгать через недлинные куски веревки для забавы. Постепенно игра распространилась по всему миру. В XVIII веке через скакалку стали прыгать мальчики: в то время было не принято, чтобы девочки занимались спортивными играми. Но столетие спустя стали прыгать и девочки. Для этого не нужна была спортивная форма. Наши прапрабабушки, бабушки прыгали через «верёвочку» в пышных платьях и на каблучках.

Кирилл

Скакалка универсальный тренажер, равного которому человечество еще не изобрело. В 1 3 веке лондонские боксеры и жокеи сгоняли вес и накачивали мышцы ног прыжками до полного изнеможения А ещё раньше во французских и итальянских школах фехтования тот же способ применялся для формирования мышц нижних конечностей. Скакалка применяется в современных видах спорта как спортивный тренажёр.

Маша

Скакалка - это спортивный снаряд для физических упражнений взрослых и детей. Он представляет собой синтетический, резиновый или кожаный шнур с двумя ручками. Ручки, на которых крепятся резиновые жгутики, придают удобство при прыжках. На некоторых ручках даже сейчас делают специальные счетчики, которые фиксируют количество прыжков на скакалке. Скакалку можно сделать самому. Главное приложить в этом деле смекалку, усидчивость, фантазию, терпение и аккуратность.

Можно взять обыкновенный бельевой шнур и сплести из него «косичку» необходимой вам длины. Чтобы определить длину, которая вам нужна, надо наступить на центр скакалки стопами и развести руки под углом 45 градусов по отношению к туловищу. Получился меньший угол-не годится, придется прыгать, сутулясь и сильно сгибая руки. Если угол больше, предстоит выполнять более высокие прыжки, что потребует больших энергозатрат.

Для ручек мы используем пробки из-под минеральной воды.

Полчаса работы, и вот скакалка готова. Можно начинать заниматься.

Скакалка-это друг всей семьи, ведь её легко не только приобрести, но и хранить, переносить, использовать повсюду, в любых мероприятиях, походах

Учитель . В 80-е годы прошлого столетия прыжки на скакалке стали называть новомодным словом СКИПИНГ, которое происходит от английского «skip» - прыгать, подпрыгивать. В США и Европе вместе с модой на здоровый образ жизни скипинг приобр ѐ л популярность и развивается как вид спорта.

2. Основная часть.

Разминка.

Дети. Прыгать на скакалке трудно?

Учитель. Всё требует тренировки и терпения! А вы хотели бы научиться?

Дети. Очень!

Учитель. Но прежде чем заняться прыжками со скакалкой, проведём разминку с ней!

1 . Комплекс общеразвивающих упражнений со скакалкой под музыку.

Прыжки на месте на двух ногах.

Следите, чтобы руки, слегка согнутые в локтях, были расположены по бокам. А теперь по-другому: подскоки, сделайте один шаг, затем легкий скачок на левой ноге, шаг, еще один скачок, но уже на правой. Шаг - скачок, шаг - скачок. Мягко приземляйтесь на подушечки пальцев и старайтесь отталкиваться большими пальцами ног. Избегайте приземлений на всю стопу. Прыгайте на месте, не продвигаясь ни вперед, ни назад.

Равномерное вращение скакалки.

Держите скакалку, сложенную вдвое в одной руке и вращайте ее сбоку от себя в том же темпе, в каком прыгаете. Локти должны быть или прижаты к туловищу, или находиться в непосредственной близости от него; для того чтобы выполнять вращения, используйте только движения кистей рук, а не всей руки.

Прыжки со скакалкой и через скакалку.

Возьмите спортивный снаряд в руки и вращайте с той же скоростью, что и в предыдущем упражнении. Скакалку надо вращать круговыми движениями кистей, слегка сгибая руки в локтях, прыгать на носках, слегка сгибать колени. Каждая стопа должна все время приземляться на одно и то же место. Подпрыгивайте над землей не слишком высоко, настолько, чтобы скакалка смогла пройти под вами и приговаривайте:

Ты весёлая, скакалка!

Я с тобой весь день скачу!

Мне тебя ничуть не жалко,

Я ещё скакать хочу!

Учитель. Мы немножко потренировались. Но на скакалке можно не только прыгать, с ней можно организовать разные игры.

2.Знакомство с правилами игры « Часы-часы», «Удочка».

Часы-часы - веселая, подвижная игра со скакалкой. Развивает выносливость и внимание. Эта детская подвижная игра хорошо подойдет для проведения на уроках физкультуры в школе у учеников младших классов.

Описание игры Играют 10-15 человек. Все хором произносят: «Тик-так, тик-так». Двое, заранее выбранных игроков, в том же ритме вертят скакалку, остальные выстраиваются в очередь. Первый игрок прыгает через скакалку один раз и встает в конец очереди, второй - два и т.д. Если игрок собьется при прыжках или ошибется в счете - он меняется с одним из тех, кто держит скакалку. При этом счет начинается сначала. Задача игроков - прыгать как можно дольше, не сбиваясь.

Правила игры

1. Все хором произносят: «Тик-так, тик-так»

2. Выбирают двух игроков, которые будут вертеть скакалку в том же ритме.

3.Остальные по очереди прыгают через скакалку.

4.Первый прыгает один раз и встает в конец очереди, второй - два и т.д.

5. Игрок, сбившийся при прыжках или ошибившийся в счете - меняется с одним из игроков, крутящих скакалку

Если дети устали, то можно провести музыкальную танцминутку « Разноцветная игра»

Учитель изображает клоуна. Для этого понадобится смешной колпачок и шарик на нос.

Игра «Удочка»

Удочка Веселая детская игра со скакалкой на выносливость и координацию движений. В нее можно играть очень большой группой (10-20 человек).

Описание игры

Перед началом игры выбирается водящий. Все ребята становятся в круг(круг очерчивают), а водящий в центр круга со скакалкой в руках. Он начинает вращать скакалку так, чтобы та скользила по полу, делая круг за кругом под ногами играющих. Игроки подпрыгивают, стараясь, чтобы она не задела кого-либо из них.

Правила игры

1. Пойманным игрок считается в том случае, если скакалка коснулась его не выше голеностопа. 2. Игроки не должны приближаться к водящему во время прыжков.

3. Тот, кто заденет скакалку становится в середину и начинает вращать веревку, а бывший водящий занимает его место.

Примечания Из дополнительных предметов вам понадобится скакалка (можно также использовать веревочку, на конце которой привязан мешочек с песком). Можно использовать другой вариант этой игры, которая будет носить соревновательный характер - задевший веревку игрок выбывает из игры. Победителями становятся 2-3 последних игрока, которые не задели веревочки.

3. Заключительная часть.

Построение. Беседа.

Ребята, вам понравились игры со скакалкой?

Что вы узнали про скакалку?

Ну что ж, пора нам прощаться со скакалкой, Но думаю, что всем вам с ней расставаться жалко.

Поэтому, ребята, о ней не забывайте! И в ваши игры чаще скакалку приглашайте!

Убрать скакалки на место и организованно вернуться в класс.

https://accounts.google.com

Подписи к слайдам:

Результаты опроса

Что такое скиппинг?

Занимайтесь скиппингом

Предварительный просмотр:

Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com

Подписи к слайдам:

Исследовательская работа «Во славу скакалки» Подготовили обучающиеся 5 класса ГБОУ Школа 1200: Лебедева Мария, Окольников Мартин Учитель физкультуры Дорофеева М.В.

Цели исследования Найти ответы на возникшие вопросы. Самому изготовить скакалку. Определить, какое воздействие оказывает скакалка на физическое состояние ученика

Предмет исследования Скакалка как один из видов спортивного тренажера. Общеразвивающие упражнения со скакалкой.

Объект исследования « СКАКАЛКА»!

Гипотеза исследования Данная исследовательская работа может быть использована учителем физкультуры в своей практической деятельности. -скакалка появилась давно; -скакалка оказывает благоприятное воздействие на физическое и умственное развитие человека при систематическом и правильном ее использовании; -скакалку можно сделать своими руками - скиппинг -это вид спорта, связанный со скакалкой

Задачи исследования Собрать сведения из истории. Узнать в какие игры можно играть с веревочкой. - изучить литературу и интернет-ресурсы по данной теме; -создать презентации для учащихся с информацией о пользе скакалки; -подготовить рекомендаций использования скакалки; -составить комплексы упражнений со скакалкой и ознакомить с ними одноклассников; -разучивать найденные подвижные игры со скакалкой в школе; -изготовить скакалку своими руками;

Метод исследования поиск информации и обработка данных для написания проекта. тестирование, опрос, эксперимент, наблюдение и анализ

Анкетирование учеников 2-3 классов Знаешь ли ты историю возникновения скакалки? Знаешь ли ты что такое скакалка? Умеешь ли ты пользоваться скакалкой? Какая польза от скакалки? Что такое скиппинг?

Опрос взрослых Какая польза от скакалки? Что такое скиппинг?

Результаты опроса

Что такое скиппинг?

Проведенная работа в 3 А Показ созданной нами презентации о пользе скакалки

В которой указали, что: простота снаряда заставляет признать, что люди нашли ему применение с древнейших времён. это нехитрое упражнение развивает выносливость, укрепляет сердечно- сосудистую и дыхательную системы, развивает прыгучесть, помогает избавиться от жировых запасов, укрепляет мышцы ног, делает фигуру стройной и привлекательной. название " skipping " происходит от английского "скип" - прыгать, подпрыгивать. 10 минут занятий со скакалкой=12 минутам плавания=4 км езды на велосипеде=2 сета тенниса (по Кеннету Куперу, основателю физиологической науки дали рекомендации занятий со скакалкой

Использование скакалки на каждом уроке физкультуры в течении 1 месяца

Использование игр со скакалкой на переменах, в течении 1 меяца

Попробовали изготовить скакалку своими руками

Результат: предположение-гипотезу, что - скакалка появилась в давние времена; -скакалка оказывает благоприятное воздействие на физическое и умственное развитие человека при систематическом и правильном ее использовании; -скакалку можно сделать своими руками - скиппинг -это вид спорта, связанный со скакалкой подтвердили свое

Продукты нашей работы: -создали презентацию для учащихся с информацией о пользе скакалки; -подготовили рекомендаций с использованием скакалки; -составили комплекс упражнений со скакалкой и ознакомили с ними одноклассников; -разучиваем найденные подвижные игры со скакалкой в школе; -изготовили скакалку своими руками

Занимайтесь скиппингом

История возникновения скакалки Скакалка - спортивный снаряд для физических упражнений взрослых и детей. Представляет собой синтетический или кожаный шнур. Используется как один из снарядов в упражнениях по художественной гимнастике.

Постепенно прыжки на скакалках распространились по всему миру. Тогда появились три распространённых вида игры: человек сам крутит скакалку и прыгает или прыгает через скакалку, которую крутят два человека, или прыгает через две скакалки, крутящиеся в противоположном направлении.

Из чего состоит этот гимнастический предмет Скакалка, «прыгалка» - это верёвочка с ручками. Сами названия говорят, какие действия можно выполнять с данным предметом.

Если говорить о гимнастических снарядах, то в таких скакалках не предусмотрено ручек. Для того чтобы было удобно заниматься, края можно завязывать или обжигать. Своим внешним видом гимнастические прыгалки напоминают обычную верёвку.

Выбирая скакалку для индивидуальных занятий, стоит обратить внимание на некоторые аспекты: длина шнурка должна соответствовать вашему росту.

В современных видах спорта скакалка применяется повсеместно как основа при общей физической подготовки. Ведь этот спортивный тренажёр развивает практически все двигательные качества организма.

В современной жизни дети с удовольствием играют в подвижные игры с использованием нехитроумной скакалки.

Со скакалкой можно выполнять различные общеразвивающие упражнения.

Литература. Интернет ресурсы. http://pochemuha.ru/ Википедия.