Марафон на эльбрусе. Еще один способ взойти на Эльбрус – Фестиваль Red Fox Elbrus Race

Две недели назад мы предлагали вашему вниманию интервью с участниками самой длинной из дисциплин ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016 – Elbrus Mountain Race, участие в которой можно принять лишь в составе команды. Теперь настал черед более коротких видов программы соревнований: 59-километровой Elbrus Mountain Ultra, 46-километрового Elbrus Mountain Marathon, где спортсмены соревнуется в личном первенстве. Желаем вам приятного прочтения и надеемся, что многие вдохновятся примером тех, кто уже выбрал для себя ADIDAS ELBRUS WORLD RACE .

Иван Жданов

Иван – постоянный участник ADIDAS ELBRUS WORLD RACE

Профильный вид спорта: бег – сверхмарафон, горный бег

Лучшие достижения: сутки бегом ~ 194,5 км

Elbrus Mountain Ultra

– Какие цели ставите на ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016?

– Финишировать до темноты.

– До середины мая («Сутки бегом») – большие беговые объёмы, после мая – длительные тренировки с большим перепадом.

– Это самый длинный старт на Эльбрусе с маркированной трассой.

– Здоровье, функциональная готовность и повышение собственной культуры (физической, в данном случае). А выбирать среди этого главное – всё равно, что выбирать в организме человека главный орган (мозг, сердце, лёгкие, печень, почки и т.п.). Попробуйте прожить без любого из них.

В прошлом году Иван преодолел Elbrus Mountain Marathon 46км, а в этом он участвует в 59-километровом Elbrus Mountain Ultra

– Что Вас вдохновляет, заставляет двигаться к цели?

– То, что альтернатива (жизнь без спорта) вдохновляет значительно меньше. Цель у каждого человека, то есть конечная точка – всегда одна. Поэтому для меня задача – максимально эффективно тормозить продвижение к цели, то есть, как можно более активно, интересно и полезно для единомышленников прожить интервал до конечной точки.

– Отсутствия грозы в горах. И что старт сдвинут на 7, а лучше на 6 часов утра.

Александр Коровин

Профильный вид спорта: триатлон

Лучшие достижения: триатлон, олимпийская дистанция за 2:20 на A1 TRIATHLON Saint-Petersburg 30.08.2015.

Дистанция на ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016: Elbrus Mountain Marathon

– Пробежать дистанцию, насладиться забегом. Показать хорошее время на 46 км. Войти в пятерку лидеров.

– Как строится Ваша подготовка?

– Пока занимался в основном в манеже, но сейчас буду нагонять время в Крылатском. Брать большие объемы по гористой и пересеченной местности. Также все время поднимаюсь вверх на эскалаторах в метро ☺

– Почему выбрали именно этот старт?

– Это один из самых сложных, контрастных и красивых стартов, в которых я участвовал. До этого брал только дистанцию Elbrus Trail. В этом году хочу попробовать полный марафон.

– Что для Вас главное в занятиях спортом?

– Для меня самое главное – это развитие умения управлять собой: своими эмоциями, желаниями, возможностями. Только в спорте, особенно в индивидуальном, ты учишься лепить себя, несмотря на боль, препятствия, уныние, несмотря ни на что. К тому же это полезно, весело, и ты просто подсаживаешься на такой постоянный драйв.

Александр преодолевает велоэтап на триатлоне

– Меня вдохновляет пример, который я даю людям рядом со мной, даже родителям – им уже сложно заставлять себя активно заниматься плаванием или бегом, а наглядный пример сына является хорошей мотивацией. Также отличная мотивация – результаты, особенно их улучшение.

– Что ждете от ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016?

– Отличной и динамичной гонки, красивых гор, и веселой компании!

Оксана Ахмедова, 28 лет, адвокат

Профильный вид спорта: С 2013 года – бег, преимущественно по шоссе. В 2015 году начала выступать на соревнованиях по трейлраннингу. Тренируюсь в марафонском клубе “Гепард” (тренер – Максим Денисов).

Лучшие достижения: Берлинский марафон 2015 – 2.54.42, (уровень КМС), Elbrus Mountain Marathon 2015 (46 км, 1 место среди женщин); Trail del Cinghiale 2015 (Италия, 86 км, набор высоты 5000 метров, 3 место среди женщин); Eiger Ultra Trail (Швейцария, 51 км, 3 место среди женских пар).

Дистанция на ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016: Elbrus Mountain Ultra

– Какие цели ставите на ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016?

– Победить.

– Как строится Ваша подготовка?

– Считаю, что лучшая тренировка – это соревнования. Планирую принять участие в нескольких стартах по пересеченной местности в течение двух месяцев до ADIDAS ELBRUS WORLD RACE, в том числе, в Московском Трейле (Сорочаны, 30 км) и Golden Ring Ultra Trail (Суздаль, 50 км).

Без отрыва от занятий с тренером, направленных на повышение скоростных показателей, также планирую включить в тренировочный процесс бег по пересеченной местности в Москве и окрестностях (Ромашково, Сорочаны, Крылатское), тренировку техники спусков и подъемов, а также сделать упор на силовую подготовку с помощью дополнительных занятий по кроссфиту по специальной программе.

В трейлраннинге Оксана себя попробовала только в 2015-ом году

– Почему выбрали именно этот старт?

– Давняя влюбленность в Приэльбрусье, а также прекрасный опыт участия в Elbrus Mountain Marathon 2015 (в рамках проекта adidas «Бег на высоте»), не оставили сомнений в том, что ADIDAS ELBRUS WORLD RACE станет обязательным пунктом моего графика соревнований на будущий год. Хочется еще раз пережить всю сложную гамму эмоций, память о которой жива до сих пор, пробежать более длинную дистанцию и, конечно, попробовать улучшить время, подойдя более грамотно к вопросу подготовки. Кроме того, планирую по итогам выйти на пик формы для участия в соревнованиях ССС (треть дистанции UTMB), которые состоятся 26 августа, то есть через 20 дней после старта ADIDAS ELBRUS WORLD RACE.

Победный финиш Оксаны на Elbrus Mountain marathon 2015

– Что для Вас главное в занятиях спортом?

– Бесконечное самопознание и расширение собственных границ. Осознание того, что с каждой тренировкой, с каждым новым финишем очередного соревнования я становлюсь сильнее и лучше предыдущей версии себя. Волнительное ожидание каждого (ультра)марафона, когда стоишь на старте, будто раскрывая новую книгу на первой странице, еще не зная, что ждет героя и чем закончится история. А еще возможность узнавать окружающих людей с их самых лучших сторон и находить среди них настоящих друзей.

– Что Вас вдохновляет, заставляет двигаться к цели?

– Возможность мотивировать других людей на поступки через свои победы и достижения.

– Что ждете от ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016?

– Хорошей погоды, сильных соперников, четкой разметки на трассе, апельсинов на пункте питания и радости от достижения поставленных целей.

Андрей Коломийцев

Профильный вид спорта: бег, лыжи.

Лучшие достижения: 10км на забеге “Титан” – 2 место.

Дистанция на ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016: Elbrus Mountain Marathon

– Какие цели ставите на ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016?

– Это мой первый подобный старт, поэтому планирую пробежать просто в удовольствие, без времени, набраться опыта и впечатлений.

– Как строится Ваша подготовка?

– Основной старт этого года – это марафон «Белые ночи» в Санкт-Петербурге, готовлюсь к нему, после постараюсь за месяц восстановиться и не растерять форму для старта в ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016.

– Почему выбрали именно этот старт?

– Загорелся этим стартом, просматривая видео- и фотоотчеты прошлого года.

На соревнованиях по горному бегу в московском спортивном клубе «КАНТ»

– Что для Вас главное в занятиях спортом?

– Это мое хобби, а главное в хобби, что бы оно приносило удовольствие.

– Что Вас вдохновляет, заставляет двигаться к цели?

– Мне не требуется ни вдохновение, ни мотивация, мне просто нравится этим заниматься.

– Что ждете от ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016?

– Я жду гору впечатлений, море положительных эмоций и воспоминания на всю жизнь.

Антон Хрящев

Профильный вид спорта: бег, горные лыжи (фрирайд)

Лучшие достижения: марафон 3:57:43 (Белые Ночи 2014), полумарафон 1:49:36 (Казань 2015)

Дистанция на ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016: Elbrus Mountain Marathon

– Какие цели ставите на ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016?

– Хочется увидеть красоту Эльбруса и ощутить себя частью этого места. Заработать медальку ☺ И, конечно, финишировать без травм.

– Как строится Ваша подготовка?

– В основе лежат длительные беговые тренировки. Также в ближайшем будущем добавятся силовые тренировки и пилатес. Часть тренировок направлена на подбор экипировки и привыкание бегать с дополнительным грузом. Большое внимание уделяется восстановлению через сон, массаж, смену активностей.

Антон рассказал, что особое внимание уделит обязательной для ADIDAS ELBRUS WORLD RACE экипировке

– Почему выбрали именно этот старт?

– Это амбициозная и пугающая цель, к тому же финиш дает очки для квалификации на UTMB ☺

– Что для Вас главное в занятиях спортом?

– Расширение собственных функциональных возможностей, эмоции, общение с сильнейшими людьми.

– Что Вас вдохновляет, заставляет двигаться к цели?

– То, что я этого никогда еще не делал, достижение своего нового уровня.

– Что ждете от ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016?

– Сложностей и красоты, и конечно, новых знакомств.

Артур Гордеев

Профильный вид спорта: всегда будет бег, где медленный, где быстрый и самое главное – по горной местности

Лучшие достижения: Elbrus Trail 34 км – 10 место, Elbrus Mountain Marathon 46 км

– 22 место.

Дистанция на ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016: Всё получилось спонтанно, я в 2015 году себе сказал: «Нет, я больше не поеду», – но получилось, что заявился и друга из Норвегии взял собой. «Дистанция» – это такое интересное слово, думал на 46 км, но заявился на 59 км – Elbrus Mountain Ultra.

Артур в разные годы принимал участие и в Elbrus Trail, и в Elbrus Mountain Marathon

– Какие цели ставите на ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016?

– Цель – дойти до конца и, конечно же, замечательно провести время с друзьями из России и не только.

– Как строится Ваша подготовка?

– Тут у каждого из спортсменов своя тактика, и каждый делает, как он считает лучше и что работает. Главное – победить себя, стоять на старте и решиться на такое – это уже победа.

– Почему выбрали именно этот старт?

– Спонтанно и только спонтанно.

– Что для Вас главное в занятиях спортом?

– Главное нет главного, спорт – это уже часть меня.

– Что Вас вдохновляет, заставляет двигаться к цели?

– Вдохновение приходит от людей, путешествий и от таких соревнований как ADIDAS ELBRUS WORLD RACE.

– Что ждете от ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016?

– От этого года ожидаем больше эмоций, замечательные воспоминания, встречи с новыми людьми и новые возможности.

Соревнования ADIDAS ELBRUS WORLD RACE ежегодно проводятся в первую неделю августа и включают в себя 5 дистанций: Elbrus Mountain Race, Elbrus Mountain Ultra, Elbrus Mountain Marathon, Elbrus Trail, Elbrus11.

Партнеры ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016

Организатор соревнований компания Альпиндустрия

Соревнования проходят при поддержке Министерства Спорта КБР, регионального МЧС, районной и местной администрации.

Величественный Эльбрус, как магнит – притягивает к себе амбиции, тщеславие и тягу к прекрасному. Тысячи людей ежегодно приезжают к его подножию, чтобы совершить восхождение на вершину горы, но, к сожалению, не все из них уезжают обратно.

Эльбрус – одна из субъективно самых опасных вершин на планете. Почему субъективно? – спросите вы. Потому, что такой ее делают люди, создающие на склонах горы хаос и бесконтрольно стремящиеся наверх. Техническая легкость маршрута, идеальная транспортная доступность, «раскрученность» создают ложное впечатление безопасности восхождения у новичков, и подчас толкают их на совершенно безрассудные поступки.

На вершине Эльбруса я был три раза, всегда по работе. И каждое восхождение заканчивалось какими-то глупейшими эксцессами с параллельно идущими восходителями, приводящими к участию в спас работах.

Поэтому, когда друзья и знакомые спрашивают меня, как лучше подняться на вершину. Я всегда отвечаю, что подняться на вершину Эльбруса лучше всего – безопасно.

Логично возникает вопрос, какие способы безопасного восхождения доступны новичку?

На мой взгляд, есть 4 варианта, три из которых, классические, их я лишь кратко упомяну, а о четвертом расскажу более подробно. Так как именно в рамках него я работаю и поднимаюсь на вершину Эльбруса.

Сразу отмечу, что не считаю себя опытным восходителем на эту гору, 3 раза не так уж и много, но все же у меня есть некоторый опыт и мнение о сути вопроса, если вы не согласны, с какими-то положениями моей статьи, укажите на это в комментарии к ней.

Также, всем, кто интересуется вопросами восхождения на гору, я могу рекомендовать к просмотру видео лекцию Сергея Баранова, горного гида, работающего на Эльбрусе. Видео полезное и весьма познавательное:

Как взойти на Эльбрус новичку – варианты:

В рамках альпинистских сборов, под руководством опытного инструктора.

Это самый доступный по деньгам и самый затратный по времени способ. Практически в каждом крупном городе есть клубы альпинистов. В клубах идет обучение, проводятся учебные сборы. Еще до выезда в горы отрабатываются навыки восхождений.

Плюсы:

– финансовая доступность;

– уверенность в руководителе и товарищах;

– позитивный психологический климат в команде.

Минусы:

– зависимость от группы;

– необходимость подгонять свою жизнь под работу клуба, и, о ужас, посещать занятия.

Воспользоваться услугами одной из множества компаний, организующих групповые восхождения на Эльбрус и другие «популярные» вершины России и мира.

Таких фирм, как грибов после дождя. Если вы хорошо сходитесь с незнакомыми людьми, то вам вполне подойдет этот вариант. Единственное, что нужно крайне внимательно подойти к выбору фирмы, найти отзывы, пообщаться с участниками прошлых восхождений. Ведь организаторы восхождения незнакомые люди, которым вы доверяете свою жизнь.

Плюсы:

– относительная финансовая доступность;

– услуги опытного гида – руководителя.

Минусы:

– восхождение с неизвестными людьми;

– сложно установить реальный уровень организующей восхождение фирмы;

– жесткая привязка ко времени.

Воспользоваться услугами гида. Оптимальный и самый дорогой вариант. Специально обученный человек, имеющий большой опыт и работающий исключительно на вас или вашу «дружную компанию».

Думаю, шансы удачного восхождения в данном случаем наиболее высоки, так как чем меньше людей в группе, тем меньше шансов, что что-то пойдет не так. К выбору гида необходимо отнестись с не меньшей ответственностью, чем к выбору фирмы из предыдущего варианта.

Плюсы:

– индивидуальный подход.

Минусы:

– высокая цена.

Совершить восхождение в рамках фестиваля Red Fox Elbrus Race – альтернативный вариант о котором я хочу рассказать отдельно.

ВАЖНО

Оговорюсь сразу, этот вариант доступен только для хорошо физически подготовленных людей.

О фестивале Red Fox Elbrus Race

Каждую весну, на майские праздники, флагман производства российского outdoor снаряжения, компания Red Fox , за что ей честь и хвала, проводит соревнование по скоростному восхождению на западную вершину Эльбруса, в народе это называется «забег», и я в дальнейшем также буду использовать это слово. Надо отдать должное, с каждым годом уровень спортсменов, выступающих на Red Fox Elbrus Race, растет, и первые 5-10 участников бегут на вершину в прямом смысле этого слова.

Но это не должно смущать вас, большая часть участников передвигается шагом, и не имеет чемпионских амбиций в данном соревновании. Люди приезжают для того, чтобы отлично провести майские праздники в горах, погрузиться в атмосферу спорта и общения с единомышленниками, попутно взойти на высшую точку Европы.

Забег на вершину Эльбруса проходит с 2008 года ежегодно, за исключением 2011 года.

Из 8 состоявшихся стартов, только один в 2014 году был проведен не до вершины по причине плохой погоды.

Количество и география участников постоянно растет. В 2016 году, в забеге на вершину Эльбруса приняло участие 165 человек из 13 стран мира.

Программа фестиваля длиться 9 дней (в 2017 году планируется с 30 апреля по 8 мая) и включает в себя серию стартов. Помимо забега на вершину, вам необходимо пройти квалификационный забег “Вертикальный километр”.

Забег на западную вершину Эльбруса проводится в двух категориях в зависимости от места старта:

«Спорт» – участники стартуют с поляны Азау, перепад высоты (2350-5642 м).

Рекорд на данной дистанции, поставленный в рамках Red Fox Elbrus Race, составляет 3 часа 29 минут 04 секунды, установлен российским спортсменом Виталием Шкелем в 2015 году.

«Классика» – участники стартуют с «бочек», перепад высоты (3780-5642 м). Эта дистанция, если так можно выразиться «народная», и наиболее массовая.

Рекорд на данной дистанции, поставленный в рамках Red Fox Elbrus Race, составляет 2 часа 27 минут 05 секунд, установлен российским спортсменом Михаилом Климовым в 2010 году.
Старт дистанции «спорт» проходит на полчаса раньше «классики», в 6.30 и 7.00 соответственно. Для всех участников забега на вершину установлено единое контрольное время. Седловина между вершинами Эльбруса должна быть пройдена не позднее 12 часов дня (через 5 часов после старта для «классики» и 5 часов 30 минут после старта для «спорта»).

Все участники забега, не успевшие добраться до седловины в указанное время, снимаются с соревнований и должны начать спуск.

Тех же, кто уложился в установленный срок, ждет подъем на западную вершину Эльбруса и финишный створ, установленный на ней.

Безопасность участников на всем протяжении дистанции обеспечивается силами судейской бригады и спасателями Эльбрусского поисково-спасательного отряда МЧС России. Дистанция маркируется вешками, особо опасные участки провешиваются перилами. Организуют три пункта питания (горячий чай), сладкое. Дежурит врач.

Места расположения пунктов питания:

Бочки (3780 м);

Скалы Пастухова (4600 м);

Седловина (5416 м).

В отряде высотных судей работают легендарные российские альпинисты, обладающие колоссальным опытом. Ради интереса, я сложил все восьмитысячники, имеющиеся в их активе, и у меня получилось какое-то неприличное число – 43 и это только то, что я смог «накопать», думаю в реальности эта цифра еще больше.

Плюсы и минусы Red Fox Elbrus Race как способа совершения восхождения на Эльбрус

Итак, я коротко рассказал вам о том, что происходит на горе в рамках фестиваля Red Fox Elbrus Race, теперь немного о том, почему я считаю этот вариант восхождения приемлемым для новичка, поставившего перед собой цель подняться на высшую точку Европы.

На мой взгляд, это единственное время на горе, когда безопасности участников уделяется такое пристальное внимание (об этом я писал выше). И хотя, с точки зрения погодных условий, первая декада мая не самое оптимальное время для восхождения на Эльбрус, но все же это уже не зима, и один отмененный старт из восьми, за время проведения фестиваля, вполне обнадеживающий показатель устойчивости погоды в данный период для такой сложной в плане метеорологических условий горы, как Эльбрус.

Плюс, наверное, это самое красивое время года на горе, днем ярко светит весеннее солнце, внизу по-весеннему зеленеют долины, а вокруг сверкают еще заснеженные по-зимнему вершины. Пройдет совсем немного времени, и в окружающих пейзажах заметно прибавится коричневого цвета, а на горе оттаявшего желтого фирна.

Помимо вопросов безопасности Red Fox берет на себя вопросы организации быта зарегистрированных и оплативших пакет участников. Это дороже, нежели все организовывать самому, но на много более эффективно. Более подробно об этом я напишу ниже.

И совершенно нельзя забывать об общей атмосфере позитива и праздника, царящей на фестивале. Участие в нем, это уникальная возможность заглянуть в совершенно другой мир, познакомиться с интереснейшими людьми, сильнейшими альпинистами и бегунами мира. На мой взгляд, это дороже вершины.

Также совсем немаловажно то, что фестиваль проводится в период майских праздников, можно «пошаманить» с отгулами, подменами и, не беря отпуск, уехать на 10 дней в горы.

С другой стороны, этот вариант не лишен недостатков.

Никто не будет с вами нянчиться на горе. Все находятся в равных условиях, включен секундомер, и, если вы не пересекли в контрольное время условную черту на седловине между вершинами, вы разворачиваетесь и спускаетесь. Поэтому нужно понимать свои возможности и не пренебрегать тренировками до поездки в горы. Но даже если вы хорошо тренировались, подготовились к забегу, невозможно понять, как поведет себя ваш организм на высоте, в неизвестных для него условиях. Это всегда шаг в неизвестность, и переиграть, если что-то пошло не так в этот раз, уже не получится.

Также вполне вероятен сценарий плохой погоды на горе. В таком случае забег могут провести не до вершины, а до более низко расположенной точки. Вы примите участие в соревновании, получите свою порцию удовольствия, но вершина останется до следующего раза.

И опять же не самая дешевая стоимость участия.

Итак, если вы хорошо физически подготовленный атлет, у вас есть возможность взять 10 -12 дней в начале мае, вы позитивны и настроены на общение с большим количеством незнакомых людей, переходим к следующей главе.

Этапы подготовки к забегу на вершину Эльбруса в рамках фестиваля Red Fox Elbrus Race 2017

Всю подготовку к участию к забегу на вершину Эльбруса можно разделить на несколько этапов:

Сбор и изучение информации;
Регистрация и оплата участия в гонке;
Тренировки;
Подбор снаряжения для восхождения на Эльбрус;
с 1 февраля Выбор варианта размещения и питания;
Трансфер в Приэльбрусье;
Акклиматизация;
Участие в квалификационном забеге “Вертикальный километр”.

Рассмотрим все этапы более подробно

1. Сбор и изучение информации.

Начинать, безусловно, следует с положения о фестивале Red Fox Elbrus Race:

вот, например, записки моего друга .

2. Регистрация и оплата участия в гонке.

Решающий этап на пути к вершине Эльбруса, не стоит затягивать с его исполнением. Вам предстоят многие дни тренировок, и регистрация на гонку даст дополнительный мотивирующий импульс, появится цель, к которой вы идете.

Регистрация и оплата участия в гонке осуществляется на сайте с 1 декабря по 16 апреля.

Также можно заявиться непосредственно на месте старта, но стоит это дороже.

3. Тренировки.

а) Тренируйте общую выносливость.

б) Если вы новичок в горах, обязательно найдите время для тренировки технических навыков.

– отработайте хождение в кошках. Это только кажется, что одел кошки и пошел. Навык надо обязательно отработать заранее. Если вы наденете кошки впервые на высоте, это может иметь весьма плачевные последствия. В условиях усталости и гипоксии ничего не стоит оступиться или зацепиться одной кошкой за штанину, потерять равновесие.

Найдите зимой горку, идеально подойдет укатанный склон горнолыжной трассы, и отрабатывайте на нем хождение в кошках, вверх-вниз, вправо-влево. Будет совсем прекрасно, если вы найдете человека, который покажет вам основные приемы хождения в кошках;

– научитесь правильно надевать альпинистскую обвязку;

– изучите приемы самостраховки и движения по перилам.

Это сосем не сложные навыки, но научиться им надо до приезда в горы.

ОЧЕНЬ И ОЧЕНЬ ВАЖНО: 4 пункт, наверное, самый важный во всем тексте. От него зависит достижение вашей цели и сохранность вашей жизни. Не обольщайтесь рассказами о «легком восхождении» на Эльбрус. В вашей случаем все будет совсем иначе. Вас будет долбить горная болезнь, будет холодно и ветрено, местами обязательно появятся участки открытого льда, а кажущееся комфортным до начала старта контрольное время поскачет по склонам горы так быстро, что придется «выплюнуть легкие», чтобы угнаться за ним.

Уже там, на горе, вы вспомните все те дни, когда схалявили и не тренировались, а также возможно вспомните пару раз маму (папу, жену, мужа, любимую собаку) и пообещаете им больше никогда такого не делать.

Но все будет хорошо, если вы ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННО ГОТОВИЛИСЬ.

4. Подбор снаряжения для восхождения на Эльбрус.

Этот пункт логично вытекает из предыдущего, вам необходимо заранее купить, взять у друзей, арендовать снаряжение.

ЗАРАНЕЕ – обратите внимание на это слово. Совсем не годится надевать новые ботинки в день гонки, или пытаться приладить к ним новые кошки. Надо время, чтобы привыкнуть к своему снаряжению, почувствовать его.

Есть официальный список снаряжения, без которого вас не допустят на старт Red Fox Elbrus Race, в него входит:

Ботинки;
“Кошки” (Допускаются кроссовки с шипами либо прикрученными к ним “кошками”, но у кроссовок обязательно должны быть шипы в пяточной части);
Беседка страховочная с двумя усами самостраховки;
Очки солнцезащитные или горнолыжная маска;
Солнцезащитная мазь;
Три слоя одежды (один слой – ветрозащитный);
Палки трекинговые;
Балаклава;
Перчатки с верхонками.

Помимо обязательного снаряжения, я бы еще рекомендовал взять:

Пуховку;
Шапку;
Термос;
Запас быстрых углеводов;
Небольшой рюкзак;
Гамаши на ботинки.

Более подробно, снаряжение для восхождения на Эльбрус в рамках фестиваля Red Fox Elbrus Race, я рассмотрю отдельно. В одном из следующих постов. Есть некоторые важные отличия, от классического списка для восхождения. Подписывайтесь на новости, следите за публикациями. 🙂

5 .Выбор варианта размещения и питании во время фестиваля.

Есть 3 варианта:

а) Оплатить стартовые взносы, купить у организаторов пакет участника. Примерная стоимость 2 тысячи рублей в сутки. В пакет входит проживание в гостинице, двухразовое питание, проживание и питание на бочках (3800 м) во время 1 акклиматизационной ночи, и ночи перед забегом для стартующих в категории «Классика».

Преимущество этого варианта в том, что вам не приходится тратить время и силы на организацию своего быта, и поездки к горе. Участники, оплатившие пакет, живут в гостиницах, расположенных на поляне Азау, в 200-300 метровой зоне от начала подъема на гору.

б) Оплатить только стартовые взносы за участие в забегах, организовать проживание и питание самостоятельно. Это может быть значительно дешевле в 2-3 раза. Снимать с друзьями квартиру в поселке Терскол (3 км до поляны Азау), самостоятельно искать варианты ночевок на высоте. Бочки обычно в это время заняты «пакетниками», но на склонах чуть выше, есть много вагончиков, в которых можно найти места, стоимость ночевки от 500 рублей.

в) Самый дешевый и экстремальный. Оплатить стартовые взносы и жить на горе в палатке. Не самый удобный и безопасный вариант.

Инструктаж участников забега проживающих “на бочках “

Трансфер в Приэльбрусье к месту проведения фестиваля.

Есть три основных варианта

а) На своем автомобиле. Мне лично этот вариант нравится больше всего. Юг России в мае прекрасен и свеж, как юная девственница. Можно заложить пару лишних дней и совершить небольшое путешествие.

В прошлом году например мы заехали на несколько дней, для акклиматизации и разнообразия в

б) На самолете в аэропорт города Минеральные Воды или Нальчика. Быстро, дорого, возможны проблемы с перевесом багажа. Не получится привезти с собой газ для горелки.

в) На поезде в город Минеральные Воды. Долго, дешево, возможно весело.

Обычно все участники приезжают в город Минеральные Воды, и уже оттуда на трансфере, предоставляемом организаторами соревнований, либо арендуя частные такси или микроавтобусы, доезжают до Эльбруса (180 километров).

7. Акклиматизация перед стартом.

Для успешной акклиматизации вам необходимо приехать не позднее 30 апреля, а лучше чуть раньше. Сразу же, не откладывая, начать активную акклиматизацию к восхождению.

От качества и количества времени, проведенного вами на высоте, напрямую зависит успешность восхождения на Эльбрус.

Не стоит форсировать акклиматизацию, и в первый же день подниматься на подъемнике. Начните путь наверх с поляны Азау. Уже через несколько дней вам предстоит бежать по этой дистанции. Ради интереса засеките время, за которое вы дойдете до станции «Мир» (3450 м) и запомните ощущения. После первого акклиматизационного выхода многие новички бывают деморализованы тем, как сложно им дается этот подъем.

Но если вы будете делать все правильно, акклиматизироваться без надрыва, полноценно питаться и хорошо отдыхать, вы будете приятно удивлены своим временем, показанным на забеге «Вертикального километра», и это даст вам дополнительную уверенность в своих силах при забеге на вершину Эльбруса.

Вопросам акклиматизации на горе посвящено много информации в сети, поэтому я не буду останавливаться на них отдельно.

8. Участие в квалификационном забеге “Вертикальный километр”

Для того, чтобы вас допустили до участия в забеге на вершину Эльбруса, необходимо пройти квалификацию. Принять участие и уложиться в контрольное время в вертикальном километре – квалификационном забеге с поляны Азау (2450 м) – до станции «Мир» (3450 м). Кстати этот забег также является Чемпионатом России по скайрайннингу.

Ботинки (кроссовки);
2. Очки солнцезащитные или горнолыжная маска;
3. Три слоя одежды (один слой – ветрозащитный);
4. Палки треккинговые;
5. Солнцезащитная мазь.
Остальное снаряжение – на личное усмотрение участников.

Контрольное время на вертикальном километре не «драконовское» и под силу каждому физические подготовленному человеку.

Через день после вертикального километра проходит главный старт, забег на вершину Эльбруса.

Вот и все.

Вы сделали все, что могли, для успешного воплощения своей мечты.
Остается выйти на старт, сжать волю в кулак и бежать вверх, к вершине Эльбруса.

А я и коллеги высотные судьи буду ждать вас там, на самом верху.

И обязательно сфотографирую 😉

В продолжение материала о том, как организовать Elbrus Trail и Elbrus Mountain Marathon, сегодня мы расскажем, как провести соревнования вокруг Эльбруса длиной 112 км, Elbrus Mountain Race. Своим опытом с нами поделились судьи, горные гиды, водители, волонтеры, директор дистанции и другие члены оргкомитета Elbrus World Race by adidas Outdoor 2015.

Как обеспечить безопасность

– Маршрут, по которому проходит Elbrus Mountain Race – самый популярный туристический трек вокруг Эльбруса, обычно он проходит в обратную сторону, занимает примерно 9 дней с живописными ночевками; наши спортсмены бегут его за 24 часа, – объясняет президент соревнований, также отвечающий за безопасность, директор сети магазинов Альпиндустрия Сергей Зон-Зам. – По этому маршруту туристы ходили еще в советские времена, потом мы начали водить туда группы в 91-ом году, первыми были англичане. В целом коммерческих групп здесь немного, больше спортивных, если бывает около 5-6 коммерческих в год по этому маршруту, то это уже хорошо.

Маршрут вокруг Эльбруса существовал еще в советские времена, однако с тех пор от некоторых троп ничего осталось, поэтому его пришлось немного изменить

Чтобы превратить трек из туристического, где с группой постоянно находится гид (и поэтому вопрос безопасности решается достаточно просто), нужно, несмотря на автономность команд, берущих всё необходимое снаряжение с собой, обеспечить их безопасность на различных участках трассы, которые они достигают, кроме того, в разное время. Для этого к работе активно подключаются профессиональные гиды, на контрольные точки также едут судьи, налаживается связь с МЧС, в одном месте трассы даже находится их пункт. Вся работа по обеспечению безопасности координируется Сергеем Зон-Замом, а также гидами и судьями, поддерживающими связь с центром соревнований и между собой с помощью раций, мобильных и спутниковых телефонов (на большей части дистанции мобильная связь недоступна и основным способом связи является спутниковая). Спутниковые телефоны специально арендуются для соревнований Elbrus World Race by adidas Outdoor, на сегодня – это очень дорогой вид связи.

– Для создания безопасных условий командам мы рекрутируем гидов, членов профессиональной ассоциации, специалистов мирового уровня, – делится Сергей Зон-Зам. – Лично я нахожусь на базе в штабе, круглосуточно контролирую, чтобы всё шло штатно.

Основные направления работы

Самая протяженная дисциплина Elbrus World Race by adidas Outdoor, приносящая участвующим 3 очка UTMB, Elbrus Mountain Race, открывала соревнования в этом году. Старт был дан 30 июля, в четверг, оргкомитет начал работать намного раньше. В целом можно выделить два основных направления: работа на “месте” (на дистанции) и работа в центре соревнований, в зоне старта, финиша. Работа “на месте” включала в себя предварительную проверку трассы (проходимость рек, ледников, снежников, состояние тропы), размещение контрольных пунктов с горными гидами, сотрудниками оргкомитета и волонтерами, установка станций для электронных отметок, обеспечение безопасности во время соревнований, связи. Второе направление включало в себя регистрацию участников, проведение брифинга для них, добавление трека Elbrus Mountain Race в навигаторы участвующих команд, организацию трансферов, проверку снаряжению, сбор “забросок” от участников для доставки на дистанцию, новостное он-лайн освещение соревнований, обеспечение питания после финиша, организацию церемонии награждения, координацию работы фото и видеооператоров.

– Подготовка сначала проходила в основном в формате переписки с Иваном Кузьминым (директором соревнований) и Павлом Сысоевым (начальником дистанций), – вспоминает Дмитрий Сомов, отвечающий за проверку обязательного снаряжения, а также дежуривший во время соревнований в северном лагере. – Тщательная подготовка началась за несколько дней до старта, когда все собрались в Баксанском ущелье: на реках стали появляться мосты (переправы), сделали стартовые и финишные городки, транзитные зоны.

Организаторы на трассе

На дистанции было размещено два основных лагеря: западный и северный, куда были доставлены “заброски” участников, те вещи, которые они приготовили сами накануне и которыми могли воспользоваться во время соревнования (сменная обувь, носки, ветровки, питательные батончики – всё, что сочтут нужным). Первый лагерь был расположен после перевала Азау, примерно в 40км от старта, второй – на расстоянии около 80км. Помимо лагерей, на дистанции находилось еще 5 пунктов, где горные гиды, судьи, члены оргкомитета ждали участников.

Первым таким пунктом была навесная переправа через реку Баксан практически сразу после старта. В этом году уровень воды в горной реке был очень высоким, поэтому старт перенесли на час раньше (с 7 на 8), но этого было недостаточно, и организаторы соорудили навесную переправу через водъём, после которой был дан “рестарт” команд.

Команды-участники Elbrus Mountain Race на переправе

– За день до старта мы провесили переправу через Баксан, – рассказывает Виктор Афанасьев, член ассоциации горных гидов России, мастер спорта по альпинизму, 3-кратный чемпион России. – Еще до первого перевала, где участники двигались по леднику, мы также провесили веревку, спортсмены были довольны. Склон скользкий, заканчивается “бараньим лбом” (бараньи лбы – это скалы, сложенные из выступающих на поверхность коренных пород, сглаженные и отполированные движением ледника – Прим. Ред.), повесить верёвку было необходимо, чтобы участники могли пройти этот траверсивный склон комфортно.

Участки со снегом встречаются не только на Elbrus Mountain Race, но и на других дисциплинах Elbrus World Race by adidas Outdoor

Следующим пунктом, где ждали участников, стал перевал Азау высотой 3428м.

– В мои обязанности входило обеспечить безопасность на участке около Азау, – рассказывает Виктор Афанасьев. – Мы с Иваном Захаровым всё время находились на перевале, а когда через нас прошла последняя команда, то мы последовали за ней, став замыкающими. Если бы произошло ЧП, то у нас был полный комплект, чтобы оказать помощь: я взял такой нелёгкий рюкзак, где помимо аптечки было еще много всего, включая складные носилки.

Чтобы добраться до пункта на перевале, сотрудники оргкомитета выходили около 4 утра с поляны Азау и шли пешком наверх (дороги, по которой можно доехать на машине на этом участке нет), там дожидались прихода всех участников, а с последними доходили до второй пограничной заставы, когда уже темнело.

В западном лагере, расположенном примерно в 40км от старта, находились палатки, где участники могли отдохнуть, перекусить, а также воспользоваться своими “забросками” – сменить одежду, достать что-то из еды.

Дальше спортсменов ждали в деревне Хурзук, самой западной точке маршрута – здесь он делает изгиб влево. Как выяснилось, такой трек проложен неслучайно: во время тестовых забегов стало ясно, что некоторые “логичные” продолжения маршрута просто не проходимы.

– Отдельные места невозможно пройти, там нет тропы, – рассказывает Сергей Зон-Зам. – Есть перевал Куршоу, который мы оббегаем через деревню Хурзук. Перевал неявный, хотя мне кажется, что он гораздо более живописный, чем неинтересная дорога от Хурзука до Балк-Баши, и трек через него от западного лагеря до перевала (Балк-Баши – Прим. Ред.) получается более “логичным”. Но с этим вариантом даже разведчики, когда прокладывали трек, потерялись, запутались здесь.

Как объяснил директор соревнований, Иван Кузьмин, дело не только в “неявности” перевала – там их два, Западный и Восточный Куршоу, и Западный достаточно легко найти, а в том, что доехать на машине до этого места невозможно, поэтому “контроль прохождения или оказание помощи сильно осложняется”.

Команда СПЛАВ/X-Race проходит участок около деревни Хурзук

После равнинного участка у Хурзука следовал достаточно сложный: сначала непростой и самый высокий на дистанции перевал – Балк-баши (более 3600м), затем брод через реку и только потом – северный лагерь, расположенный у источников Джилы-Су (Джылысу, Жиласу) на Поляне Эммануэля.

– Перед стартом я отвечал за проверку обязательного снаряжения у команд, – рассказывает Дмитрий Сомов. – Во время забега – за функционал северного лагеря: доставку вещей участников в транзитную зону, взаимодействие службы безопасности с дирекцией гонки, подбадривание спортсменов, он-лайн оповещение о прохождении команд транзитной зоны (по спутнику), плюс был замыкающим из северного лагеря до финиша.

Северный лагерь находится примерно в 80км от старта, и к этому моменту команды преодолевают больше, чем две трети дистанции, включая сложный брод, поэтому остановка здесь, где есть запасная одежды, очень важна.

– В этот раз были проблемы с переправой через реку после Балк-баши, – объясняет Сергей Зон-Зам. – Не повезло тем, кто проходил днём: именно тогда вода разливалась очень сильно, мы учтём это в следующие раз.

Брод через реку Кызылкол перед северным лагерем с Elbrus Mountain Race 2014 (фото Ивана Жданова)

Вместе с Дмитрием Сомовым в северном лагере находился Александр Тупиха, водитель-гид, имеющий опыт вождения в горной местности около 9 лет и Виктор Янченко, горный гид, инструктор по альпинизму и горным лыжам, поднимавшийся на Эльбрус 223 раза. До прошлого года Виктор отвечал за работу спасателей во время соревнований, в этом – расставлял людей на перевалы, поддерживал с ними связь и передавал стекавшуюся к нему информацию в штаб.

В северном лагере сотрудники находились примерно сутки: сначала туда было завезено всё необходимое: палатки, коврики, на которых можно спать. Потом организаторы установили флаги, поставили палатку для отдыха прибегающих участников и сели дежурить, фиксировали время прохождения команд (во сколько пришли, сколько отдыхали) и оставались там до прихода последних участников, а когда они проследовали дальше, то передали эту информацию судьям, свернули лагерь. Виктор вместе с Александром забрали оборудование и поехали обратно, на южную сторону Эльбруса, а Дмитрий, как уже было сказано выше, пошёл замыкающим до финиша.

Вид с дороги к северному лагерю (фото Ивана Жданова)

Вслед за северным лагерем участников ждали еще два перевала – сначала самый низкий на трассе Северо-Каракайский, затем – заключительный Кыртыкауш. На последнем перевале также находились гиды и судья.

– Во время Elbrus Mountain Race сначала мы помогли на старте с организацией переправы, – вспоминает горный гид, сертифицированный спасатель Зупар Соттаев. – Чтобы мы вместе с Магомедом Журтубаевым добрались до перевала Кыртыкауш, нас подвезли на место развилки дистанций Elbrus Trail и Elbrus Mountain Marathon (дальше, до перевала, дороги нет – Прим. Ред.), выехали где-то в 5 вечера, к 6 были на развилке, а к 8 примерно вышли на перевал и расставили палатку, фонарь, чтобы нас было видно. С Балык-Баши (Балк-Баши) нам передали, что все команды уложились в контрольное время, поэтому мы дожидались их до последней. Провели на перевале около суток – больше, чем рассчитывали, у нас даже закончилась еда, и мы остались только на воде, когда прибежал Дмитрий Сомов с Балык-Баши и узнал, что у нас нет провизии, за переживал и оставил нам шоколадку, после неё стало веселее. Потом мы пошли замыкающими с двумя последними командами. А еще некоторых участников мы сами успели угостить айраном – я за ним вниз бегал. Например, Александру Сафонову из команды, занявшей третье место, прямо на ходу дали айран, он разом выпил полбутылки, очень был доволен и поблагодарил нас.

После спуска с перевала начинается хорошая грунтовая дорога, идущая около 16-17км в основном под горку. После этого участники достигают финиша, и здесь их встречают судьи, волонтеры, ожидает послефинишное питание, при необходимости – медицинская помощь, а также осуществляется трансфер до отеля. Всю эту часть работы координируют сотрудники оргкомитета на стартово-финишной поляне и из центра соревнований, находящегося около поселка Эльбрус.

На финише происходит подготовка протоколов: для этого с чипов участников считываются данные и заносятся в компьютер. Всего на трассе было расставлено 6 автономных станций, где отмечалось прохождение участников, гарантированное время работы таких станций – двое суток, но при необходимости их можно выключать.

Главным судьёй соревнований был Дмитрий Налётов, а его помощником – Алексей Щекалёв. Дмитрий провёл на поляне в Верхнем Баксане почти трое суток, ночевал в палатке: сначала дожидался финиша лидеров Elbrus Mountain Race, затем – остальных участников, а потом, уже параллельно с длинной дистанций, начались соревнования Elbrus Trail и Elbrus Mountain Marathon.

Заключительный отрезок дистанции Elbrus Mountain Race пролегает через живописное ущелье реки Кыртык, вдалеке видны участники из команды, занявшей второе место, Bedrock

“Все альпинисты собрались посмотреть, уедет наш джип или нет...”

В задачу оргкомитета входило обеспечение траснферов участников и передвижения между пунктами дистанции, то есть также надо было доставить и забрать сотрудников, заброски участников, наладить сообщение между стартовой поляной в Азау, финишной в Верхнем Баксане и центром соревнований. Для трансферов участников было заказано несколько автобусов, для сообщения между поселками в Баксанском ущелье – достаточно обычных машин, а вот для работы на дистанции необходимы были мощные внедорожники. С этой целью были арендованы несколько джипов и приглашены специально обученные водители, имеющие большой опыт работы на горных грунтовых дорогах.

– Я вёз гидов и судей, а также оборудование для северного лагеря, у нас был джип “лэндкрузер”, набитый доверху, в нём также находились вещи участников – заброски, которыми они пользовались по дистанции, – рассказывает Александр Тупиха. – Были тяжелые участки, например, около Поляны Эммануэля: когда подъезжали туда после дождя, то помогли выдернуть две “завязшие” в грязи машины – один пикап и уазик, а когда уезжали оттуда, то сами чуть застряли в реке. Было целое представление: все альпинисты собрались посмотреть, уедет ли наш джип или нет. Дело в том, что вода в реке очень поднялась, надо было уезжать до обеда, а мы закончили и поехали только в 8 вечера, еще и после сильного ливня.

Дороги во многих местах вокруг Эльбруса нет, чтобы доставить продукты на пункт питания Elbrus Trail и Elbrus Mountain Marathon, нужно ехать на внедорожнике по каменно-грунтовому покрытию, 20км преодолеваются примерно за час.

Elbrus Mountain Race: прямое включение

Еще одной задачей организаторов в этом году стало новостное освещение соревнований в режиме он-лайн. Для этого было налажено взаимодействие членов оргкомитета, находящихся на трассе, с новостным редактором Elbrus World Race by adidas Outdoor, работающим из центра соревнований. Информация передавалась чаще всего по спутниковым телефонам: удавалось либо созваниваться, либо общаться с помощью сообщений. О времени прохождения командами пунктов дистанции мы сообщали на сайте Elbrus World Race by adidas Outdoor, а также на странице в Facebook, откуда друзья и болельщики могли следить за перемещением своих команд.

Работа в центре соревнований отеля Ozon Landhouse: здесь велась регистрация участников, проходил предстартовый брифинг команд, церемония награждения, частично отсюда велась он-лайн трансляция (фото Марии Кулаевой)

Соревнования Elbrus World Race ежегодно проводятся в первую неделю августа и включают в себя три дистанции: Elbrus Mountain Race, Elbrus Mountain Marathon и Elbrus Trail.

Партнеры Elbrus World Race by adidas Outdoor 2016:

Генеральный партнер adidas Outdoor
Организатор соревнований компания Альпиндустрия
Соревнования проходят при поддержке Министерства Спорта КБР, регионального МЧС, районной и местной администрации.
Официальный сайт

Преподаватели и учащиеся кисловодского Центра детско-юношеского туризма, а также примкнувшие к ним жители города-курорта приняли участие в международном скоростном забеге Vertical Kilometer на Эльбрус, посвященном 71-й годовщине Победы.

1", "wrapAround": true, "fullscreen": true, "imagesLoaded": true, "lazyLoad": true }">

Фото Василия БОРИСОВА

Этот забег – один из разделов программы Международного фестиваля экстремальных видов спорта Elbrus Race, который в этом году уже в восьмой раз провели на Эльбрусе компания Red Fox и Федерация альпинизма России при поддержке Международной ассоциации скайраннинга (скоростного восхождения). Каково в быстром темпе подниматься по заснеженным склонам высочайшей горы Европы, по заданию редакции испытал корреспондент « ».

Стартер зычно отсчитывает: « Четыре, три, два, один…». Хлопок стартового пистолета, облачко белого дыма из ствола. И сотни людей, сгрудившихся на краю поляны Азау, разом выдыхают: « Ура!». Но уже в следующее мгновение все звуки перекрывает скрежет о камни стальных наконечников шести сотен лыжных и трекинговых палок.

Перед стартом волонтеры отметили в протоколе каждого, кто занял место в просторном стартовом створе, и судья- информатор объявил, что в забеге участвует рекордное количество спортсменов – 330 человек. Мой номер 248.

То, что в забеге будет участвовать тьма народа, мы осознали еще вчера вечером, когда после митинга у Вечного огня на мемориале « Журавли» и молебна в Свято-Никольском храме Кисловодска наша команда добралась-таки по раздолбанному извилистому асфальту до поляны Азау. Через весь внутренний дворик отеля « Вершина» висела растяжка с флагами стран, чьи представители принимают участие в фестивале Elbrus Race. Не все распознал. Однако ж красный круг Японии и красный крест Швейцарии на белом фоне ни с чем не спутаешь. Рядом знакомые символы Польши, Испании. Дальше флаги Белоруссии, Казахстана, Киргизии, Грузии… Но, конечно же, среди участников больше всего россиян – от Севастополя до Владивостока.

Кисловодчан аж 14 человек! Я с пристрастием глазею на будущих соперников. Одеты и обуты кто во что горазд. Один в утепленной куртке и горных ботинках. Другой – в трусах, тоненькой майке и летних кроссовках. Но у каждого непременно защитные очки и лыжные или трекинговые палки. А еще – все вокруг молодые, поджарые.

Осознав, что я единственный, кто, разменяв седьмой десяток лет, намерен тащить в гору 110 килограммов собственного веса, мобилизую свой здравый смысл и хладнокровие. После выстрела стартера, когда все вокруг как оглашенные несутся вперед, я намеренно замедляю шаг и спокойно наблюдаю, как меня обтекает людское море.

Метров через 300 обозначенная красными флажками тропа резко сворачивает налево и становится гораздо круче. Большинство участников с этой четырехкилометровой трассой знакомы по прежним забегам и хорошо представляют, что нас ждет дальше.

Сотня метров по относительно ровному плато – и вот перед нами ну очень крутой снежник! И тут выясняется, что я промахнулся с выбором обуви. Легкие удобные ботинки, которые прекрасно служили на терренкурах Кисловодского парка, на утрамбованной сотнями ног тропе скользят. А чуть вправо или влево – и проваливаюсь в снег: где по щиколотку, а где и по колено. Вскоре останавливаюсь, пропускаю людей. Снимаю видео для сайта « Ставрополки», делаю фото. Как-никак я на работе. И пусть основная группа бегунов отрывается все дальше, у меня другие задачи…

Несколько глотков зеленого чая – и я медленно, но неуклонно начинаю нагонять идущих впереди. Однако тут начинается новый длиннющий подъем…

За ним на плато нас встречают судьи: записывают номера, спрашивают о самочувствии, предлагают воду.

Прохожу красный флажок с надписью 700 метров. Значит, до финиша Vertical Kilometer остается 300 метров. Но это строго по вертикали. А в натуре – километра полтора. Останавливаюсь, вглядываюсь в предстоящий маршрут. Опять снежник круто берет вверх. Ноги становятся ватными, но я пытаюсь их переставлять. И тут меня останавливает голос Лени – парнишки из нашей команды.

– Похоже, все. Идем вниз.

Зачетное время вышло. Идти к финишу нет смысла. Директор кисловодского « ЦЕНТУРа» полковник Сергей Мерзеликин дал команду спускаться вниз.

Подчиняюсь со смешанным чувством облегчения и досады. Добежать до финиша я с самого начала не рассчитывал, но доползти очень даже надеялся…

На поляне Азау встречаемся с теми членами нашей команды, которые одолели вертикальный километр Эльбруса, уложившись в зачетное время. Командор Сергей Мерзеликин, в голубом берете ВДВ, который он всегда надевает на вершинах, спрашивает:

– Докуда дошли?

– До отметки 700 метров.

– Для первого раза неплохо. Приобрели опыт. И теперь будет стимул тренироваться.

В нашей команде первым к финишу Vertical Kilometer прибежал 26-летний Влад Борисов. Профессиональный тренер по рукопашному бою, он повторил свой прошлогодний успех.

В абсолютном же зачете среди мужчин первенствовали профессиональные скайраннеры: каталонец Cardona Oriol и швейцарец Pascal Egli. Прошлогодний победитель Vertical Kilometer Виталий Чернов выложился настолько, что рухнул в снег на финише, но отыграть минуту у испанца и 40 секунд у швейцарца не смог. Зато в абсолютном зачете у женщин все три призовых места заняли россиянки: Елена Кравченко, Надежда Королятина и Оксана Стефанишина.

В горах, как и на Олимпийских играх, действует принцип: главное не победа, а участие. Тем не менее, прощаясь с членами нашей команды « до будущей горы», я в запале обещаю каждый день тренироваться и сбросить лишние 20 килограммов, чтобы на следующем восхождении « сделать всех».

Сегодня утром состоялся старт главного события Фестиваля Red Fox Elbrus Race 2016 и, пожалуй, наиболее значимого для каждого из участников, - скоростного восхождения на Западную вершину Эльбруса (5642 м) ! Напомним, оно проходит в двух классах «Спорт» (Vertical SkyMarathon® - Mt Elbrus и 1-й этап Кубка России по скайраннингу) и «Классика» (Открытый Чемпионат Кабардино-Балкарии по скайраннингу) .

В первом случае участники стартовали с поляны Азау (2350 м), во втором – с «Бочек» (3780 м). Всего 165 участников из 13 стран мира приняли участие в скоростном восхождении на Эльбрус, из них 83 спортсмена в классе «Спорт», 82 – в «Классике».

фото: Елена Малышева

фото: Айгуль Лотфуллина

фото: Елена Малышева

Итак, главные герои этого дня! Первым на высшую вершину Европы взошел эквадорец Karl Egloff , побивший рекорды знаменитого Killian Jornet в скоростном забеге на Аконкагуа в 2015 г. и Килиманджаро в 2014 г.! Он стал лучшим в Vertical SkyMarathon® - Mt Elbrus (2350-5642 м) с результатом 3 часа 44 минуты 43 секунды !

фото: Айгуль Лотфуллина

Вторым трассу от поляны Азау до Западной вершины Эльбруса преодолел действующий обладатель рекорда в забеге на Эльбрус Виталий Шкель (Россия) - 3 часа 51 минута 22 секунды ! В прошлом году Виталию удалось показать лучшее на сегодняшний день время 3.29:04. К сожалению, новый рекорд Фестиваля установить не удалось из-за выпавшего накануне большого количества снега. Но, по словам Karl Egloff, битва рекордов будет продолжена на следующем Фестивале Red Fox Elbrus Race.

фото: Айгуль Лотфуллина

После Виталия Шкеля на вершину поднялся Pascal Egli (Швейцария) , два дня назад завоевавший серебро в старте Вертикального километра. Его результат – 3 часа 56 минут 51 секунда .

фото: Айгуль Лотфуллина

А вслед за ним еще один эквадорец Miranda Nicolas – 4 часа 3 минуты 48 секунд !

фото: Айгуль Лотфуллина

Что касается девушек, то первой вершины достигла Диана Зеленова (Свердловская обл.) с результатом 4 часа 43 минуты 17 секунд . Каталонцы также продолжают покорять пьедестал Фестиваля Red Fox Elbrus Race VIII. Второй среди женщин в Vertical SkyMarathon® - Mt Elbrus, 2350-5642 м стала Marta Riba из Каталонии ! Ее время 4 часа 55 минут 13 секунд . И третьей на вершину поднялась Оксана Стефанишина Inov-8 Team Russia (г. Сочи) , победительница трех последних забегов на Эльбрус в рамках Фестиваля, установившая в прошлом году сразу два мировых рекорда. На этот раз ее время составило 5 часов 23 минуты .

фото: Айгуль Лотфуллина

В забеге с "Бочек" («Классика», 3780 м - 5642 м) оказалось сразу два победителя, и оба из Белоруссии - Владимир Беляй и Вячеслав Хорошавин ! На преодоление дистанции от «Бочек» до Западной вершины Эльбруса им обоим понадобилось 3 часа 41 минута 6 секунд . Стоит отметить, что Владимир Беляй уже третий год подряд удерживает лидерство в «Классике», пополнив свою копилку наград третьей золотой медалью Открытого Чемпионата Кабардино-Балкарии по скайраннингу !

фото: Айгуль Лотфуллина

Вслед за лидерами на вершине оказались Антон Карпов (Свердловская обл.) со временем 4 часа 2 минуты 21 секунда и москвич Аркадий Черняев – 4 часа 20 минут 50 секунд .

В женском зачете пальма первенства принадлежит москвичке Марине Георгиевой – 4 часа 10 минут 20 секунд . Второе место у Варвары Прохоровой из Кабардино-Балкарии – 4 часа 23 минуты 3 секунды . И третьей на вершине была москвичка Анастасия Торицына - 5 часов 20 минут 57 секунд .

фото: Елена Малышева

Предварительные результаты:

Vertical SkyMarathon® - Mt Elbrus, 2350-5642 м. 1-й этап Кубка России по скайраннингу.
Азау (2350 м) - станция «Мир» (3450 м) - «Бочки» (3780 м) - Скалы Пастухова (4800 м) - Седло (5350 м) - Западная вершина Эльбруса (5642 м)

Мужчины:
1. Karl Egloff (Эквадор) – 3:44:43
2. Виталий Шкель (Россия) - 3:51:22
3. Pascal Egli (Швейцария) - 3:56:51

Женщины:
1.Диана Зеленова (Россия) - 4:43:17
2. Marta Riba (Каталония) - 4:55:13
3.Оксана Стефанишина (Россия, inov-8 Team Russia) - 5:23:00

Скоростное восхождение на Западную вершину Эльбруса. Класс «Классика» (3780 м - 5642 м). Открытый Чемпионат Кабардино-Балкарии по скайраннингу

«Бочки» (3780 м) - Скалы Пастухова (4800 м) - Седло (5350 м) – Зап. вершина Эльбруса (5642 м)

Мужчины:
1. Владимир Беляй (Белоруссия) и Вячеслав Хорошавин (Белоруссия) - 3:41:06
2. Антон Карпов (Россия) - 4:02:21
3. Аркадий Черняев (Россия) - 4:20:50

Женщины:
1. Марина Георгиева (Россия) - 4:10:20
2. Варвара Прохорова (Кабардино-Балкария) - 4:23:03
3. Анастасия Торицына (Россия) - 5:20:57

Поздравляем всех призеров и победителей!

Официальный сайт Фестиваля: http://elbrus.redfox.ru/