Как жить летом сломал ногу. Костыли-самокаты превращают выздоровление в игру

Поздним вечером, возвращаясь домой и проходя очередной заснеженный двор, я внезапно поскользнулся и упал. Приложился хорошо и самостоятельно попытался встать. Попытка оказалась неудачной. Я взглянул на свою левую стопу и офигел: она болталась словно не принадлежала мне. И я завалился на правый бок в снег.

Пролежал недолго. Прохожие вызвали скорую и уже через 35 минут меня везли в травматологический пункт городской больницы. Погрузив меня в просторный салон ГАЗели, сестра-парамедик поставила мне укол обезболивающего, а именно анальгин. Более сильнодействующие препараты им иметь запрещено. Сама сестра села на переднее сиденье рядом с водителем, так как кузов ГАЗели, где я сидел на деревянной скамье, не отапливался, а на улице было -20.

В главном травмпункте третьего города России к вам никто не выйдет на встречу, даже если вы будете без ног и истекать кровью. Меня под руки взял водитель с медсестрой и доволокли до прихожей, где просто сгрузили на лавочку для посетителей и уехали восвояси. Дальше мне необходимо было оформиться в приёмной и проходить в разные кабинеты. И никого не волнует, как ты будешь это делать, когда у тебя только одна нога, а стопа второй болтается на коже. Любая просьба помочь дойти до кабинета вызывает у врачей брезгливость, как будто они попали в травмотделение случайно и здесь должны находиться только пышущие здоровьем люди. За всё время, что я провёл в приёмном, мне больше помог парень, которого в хлам избили на улице. Он как и я ждал своей очереди на приём. У него почти не было живого места на лице, а тряпки, которые он прижимал к кровоточащим ранам, приходилось менять каждые 10 минут, но он всегда подставлял мне своё плечо, когда выходил врач и голосом робота называл мою фамилию.

С момента, как меня принял дежурный травматолог, стало легче. Я допрыгал на одной ноге до кушетки, где мне в сломанную ногу вкололи обезболивающее. После этого я лежал на животе, а хирург вертел мою ногу как куклу, это было страшно, но не больно. После этого на ногу поставили лангет и меня переложили на каталку.

С этого момента началась моя больничная жизнь. Подошла сестра и отобрала у меня куртку и брюки, в обмен дала талончик, с которым при выписке я мог забрать свои вещи. Всё это происходило в коридоре приёмного отделения. Так я пролежал ещё 2 часа: мимо меня ходили бухие люди с разными травмами, их плачущие родственники, какие-то бомжи и иногда врачи.

Ближе к обеду меня отвезли на третий этаж к желудочным больным. Мне пришлось проторчать там почти целый день. Костылей у меня ещё не было, поэтому я скакал на одной ноге от палаты до курилки. Кстати, сигарет у меня тоже пока ещё не было и мне приходилось "стрелять". Боже, как же это было стрёмно! Хоть курить бросай!

Вечером меня перевезли в травмотделение. Как оказалось, там просто не было мест, ждали, пока освободится койка.

В палате, рассчитанной на четыре человека, лежало шесть. И время от времени пытались к нам запихнуть ещё одну кушетку. Познакомился с народом. 2 человека было с переломами руки, остальные как и я - ноги.

3 февраля 2013
На выходных лечащих врачей не бывает, поэтому до понедельника я так и пролежал в лангете. Однако я мог вставать, передвигаться на костылях, ходить в туалет. Большинство пациентов с травмами ноги здесь лежат на вытяжке и вставать не могут.

К соседу пришла дочь.

Раздают таблетки. Внизу видно часть моей ноги;)

Принесли обед.

Ужин тут в 5 часов. И всё...

Многие спрашивали, глядя на фотки моей еды, не голодаю ли я? Ребята, так питается вся больница из 12 корпусов и вряд ли кто-то умер от недоедания. Просто это и есть та мера, по которой следует кушать.

Ночью привезли еще одного беднягу. Катался на Танае. Ничего не помнит. Видать, хорошо приложился. Всё как у всех: перелом голени, раздроблена чашечка. Пол-ночи веселил нас своими вопросами: где я? Что со мной? Лежит на растяжке со спицей в пятке. Господи, слава богу, меня минула такая участь. Я хоть хожу на костылях.

Сегодняшний обед. Очень вкусно.

Ужин.


Это кукурузная каша, кстати) Хорошо, что спросил, а так бы сам никогда не подумал.

Доброе утро! Вид из окна с моей койки.

Приходила физиотерапевт. Раздала брошюрки с занятиями для лежачих больных. Назначали меня главным. Буду вечером проводить лечебную гимнастику со своими ранеными бойцами.

Обед.

Ужин.

Маленькие радости больничной жизни. Соседу Виктору друзья принесли коньяк.

6 февраля 2013
Каждый день новая каша. В этот раз ячневая.

Обход главврача с интернами. Прям как в кино.

Врач сказал мне, что предварительно операция в понедельник. Через 10 дней после операции снимают швы, и только потом домой в гипсе. Гипс снимают через 6-8 недель. В общем, длинный отпуск получается. Тянут по двум причинам: отёк, образовавшийся в результате травмы, должен уйти. Ну и есть такая неприятная вещь как фликтены, которые образовались в первые дни ношения лангета на ноге. Их тоже придется лечить, так как они расположены как раз на месте будущих разрезов.

Обеденная нямка.

Пару дней назад привезли дедушку с переломом шеи. лежал вместе с нами, ждал операцию. Приехал консультант из НИИТО. Посмотрел снимки, анализы и сказал, что ему надо в онкологию. А пока ходи, дед, с воротником. Оперировать тебя нельзя. Понятно, что из-за метастаз.Постоял дед немного и начал собирать пожитки. На фото он звонит своей старухе, а там:
абонент временно недоступен. Оглядел он нас и сказал на прощанье: "выздоравливайте, мужики".

Жалко деда до слёз.

Сегодняшний ужин. Была горбуша. Хоть я рыбу никогда не ем, сегодня съел.

Последний раз запеканку ел в детском саду или пионерском лагере.

Вчера привезли нового парнягу. Ровно год назад он уже лежал здесь с переломом руки. Ему, как и всем, поставили пластину и отпустили. И вот, как раз когда пластину пора вытаскивать, он снова падает на эту же саму руку и получает перелом той же самой руки, но немного в другой части кости. Завтра операция. Будут ставить новую пластину и заодно уберут старую. Ну чтоб два раза не вставать.

Он уже договорился, чтобы его тот же самый хирург оперировал, что и год назад. Ходит рассказывает всем новичкам как и что.

К нашему горе-лыжнику пришел массажист. Массируют именно здоровую ногу.

Пока писал, массажист и до меня добрался. Чувствую себя как на курорте.

Обед и ужин.

8 февраля 2013
Расскажу на ночь историю еще одного сопалатника. Мужчину,лет 54-х, привезли сюда какое-то время назад с диагнозом перелом шейки бедра. Очень неприятная травма, но ничего страшного в ней нет. Его починили и начался реабилитационный период. Вначале он как и все лежал несколько дней после операции. И вот, наступило время ему начать садиться, потихоньку двигаться. В общем, возвращаться к обычной жизни. И тут выяснилась очень странная деталь: стоит ему начать вставать, у него кружится голова, одной ногой двигать он не может, дезориентация в пространстве. При этом у него сохранился ясный ум и трезвость рассудка.

Что же это за херня? Был здоровый мужик, а стал инвалид. Ни врачи, ни он сам понять не может. Долго он так лежал, водили к нему разных специалистов. Пытались учить его ходить на костылях. Но всё бесполезно. Он и на кресле-каталке еле передвигается. Вчера в больнице проходил консилиум по этому больному. Приехала куча врачей из разных мест. За несколько минут до начала консилиума к нам в палату зашёл его лечащий врач с одним из коллегой, который прибыл на это мероприятие. Он подошёл к мужчине, потрогал ему шею и сказал лечащему:

Это так вы щупали ему шею, да? На, сам посмотри!

Лечащий что-то промямлил, пощупал и они ушли. По окончании консилиума нашего мужчину решено выписывать. И завтра он уезжает. Травматологи больше ничем помочь не могут. Что у него обнаружили, что он себе повредил, я так и не знаю. Но кажется мне, он больше не встанет на ноги самостоятельно никогда...

Тут почему-то принято ничего не сообщать самому больному. Врачи все диагнозы говорят родственникам.

Ну и традиционная рубрика.

10 февраля 2013
Вчера поступил новый пострадавший в нашу палату. Парень приехал один в свой коттедж почистить снег с крыши. Начал скидывать, не удержался и упал с 3-х метровой высоты на мраморное крыльцо. Итог - перелом обеих ног. Хорошо, говорит, что в последний момент успел оттолкнуться и не упал на каменные ступени, так бы спине капец. На четвереньках дополз до гаража, где в машине был телефон. Приехал приятель и привез его сюда.

Вчерашняя нямка. У меня операция предварительно во вторник. Я тут уже дедушка, можно сказать.

А сегодня у нас свежее мясо! Нет, не в смысле, что нас покормили очередной раз вкусно, а в том, что заселился к нам новый больной.

Молодой парень. Катался в Кудряшах с друзьями с горки на "ватрушках". На очередном спуске подлетел на пол-метра с небольшого трамплина. Приземлился на бок. Встать больше не смог. Перелом бедра.

Спицу вставили прямо в колено. Лежит на растяжке.

Еще 4 часа назад он оттягивался с друзьями на горке, мечтал о новой работе, смеялся, шутил... И вот он привязанный к кровати на месяц. Одна поза, утка под кроватью, потолок и боль.

Это я на десятый день пребывания в больнице.

Я вначале думал, что только я мог умудриться поломать ногу, поскользнувшись на улице. Пока не попал сюда. 80% травмированных в нашем отделении оказались тут именно так же.

Операция закончилась. Все хорошо. Я жив.

13 февраля 2013
Доброе утро. Сегодня среда - а значит, обход будет совершать сам Городилов - главный травматолог НСО. Пока я здесь, к нему уже пару раз приезжали брать интервью корреспонденты НГС, Вот статьи с его комментариями: http://news.ngs.ru/more/965947/ и http://news.ngs.ru/more/973067/ .

Перед обходом по палатам проходит медсестра и говорит, куда что поставить, что спрятать в тумбочку и т.п. Санитарки в это время надраивают полы.

Около 11 часов на обход идут Городилов и вся его свита. Наш лечащий даёт краткую справку по каждому пациенту, а Городилов спрашивает:

Какая тактика лечения?

Молоков (лечащий хирург) быстро докладывает. Затем делегация перемещается к следующему больному и так через всё отделение.

PS. Чуть позже расскажу про саму операцию. Я только сейчас обрёл способность как-то связно мыслить.

Как проходит операция.

Прошло чуть более суток с операции. Я чувствую себя лучше, поэтому уже в состоянии рассказать, как и что было.

Операции проходят в три волны. Первая - с 9 до 10 утра, вторая - с 10 до 11. И третья - с 12 до 13. Это лишь условное время. По факту чья-то операция может затянуться на 2 часа, и тогда все очереди сдвигаются. Бывает, что оперируемых из третьей волны даже переносят на следующий операционный день. А их всего четыре в неделю: понедельник, вторник. четверг и пятница.
Разумеется, все хотят попасть в первую волну, чтобы за оставшийся день отойти от операции и более-менее постараться уснуть ночью.

Во вторник утром я узнал, что попал в третью волну. С утра мне нельзя было ни есть, ни пить. Примерно в 12 пришла медсестра с бритвенным станком. Она сняла лангет и побрила мне оперируемую ногу "на сухую".

Ещё через пол-часа к нам в палату пришёл медбрат с каталкой. Это уже за мной. Я разделся наголо, мне на голову надели чепчик, а на здоровую ногу - бахилу. И повезли на третий этаж, где располагается операционная. Всё это было точно так, как показывают в кино. Тебя катят на каталке, а мимо проплывают лица больных и врачей. Все смотрят на тебя с сочувствием и поддержкой. Страха пока ещё нет.

И вот я в операционной. Это светлый просторный зал, где стоят три стола. На дальнем оперируют какую-то женщину под местным наркозом. В помещении играет радио, врачи и медсёстры ходят весёлые, шутят, подкалывают друг друга.

Пока идут приготовления, слева замечаю моего хирурга - Молокова Алексея Валентиновича. Он выглядит уставшим и не вмешивается пока в процесс. На нём была маска и шапочка, скатанная из обычной марли и он был похож в ней на талиба.

Затем медсёстры попросили меня сесть и начали щупать позвоночник. Щупали долго, что-то отмечали там на моей
спине. В это время другая ассистентка поставила мне в руку катетер (попала не с первого раза, промахнулась), подключила капельницу с физраствором и замерила давление.

Наконец, подошёл анестезиолог.

Всё это время он тоже сидел на подоконнике и ничего не делал. По меткам, которые выставили сёстры на моей спине, он сделал укол в эпидуральное пространство спинного мозга. Укол очень лёгкий и быстрый, почти не ощутимый. Я вновь лёг на спину. Анестезиолог начал спрашивать меня об ощущениях. По идее, у меня должна была полностью отключится нижняя половина тела. Но первые 10 минут после укола я всё прекрасно ощущал: все прикосновения и подготовительные манипуляции с ногой. Я даже начал беспокоиться, что укол не подействовал и меня будут резать "на живую". Я высказал своё беспокойство врачу, на что он усмехнулся и провёл нехитрый эксперимент. Взял иглу и ткнул мне ею в районе рёбер.

Остро?
- Да, - отвечаю я.

Затем он ткнул меня в бедро.

Тупо?
- Да, тупо, - вновь отвечаю я.
- Вот видишь. Ты будешь чувствовать, что с твоей ногой что-то делают, но боли не будет.

Что ж, ладно... И действительно через пару минут хирург делает разрез с внешней стороны лодыжки и я это чувствую как будто чем-то мягким провели мне по коже. Видеть я ничего не мог, так как в районе пояса мне повесили шторку.

Чувствовал я и как стягивают порвавшиеся связки. Как будто верёвку кто-то натягивает вдоль ноги. Боли не было никакой
всё это время. Я лежал, глазел по сторонам, слушал медицинские шуточки.

Потом я увидел в руках у хирурга дрель. Это был не какой-то высокотехнологичный медицинский инструмент, а обычная китайская дрель из магазина стройматериалов. Мне просверлили 4 дырки в кости и с помощью шурупов установили пластину вроде тех, которыми скрепляют мебель, только из титана.

Так прошёл почти час. Женщину, что оперировали рядом уже увезли и привезли другую. От нечего делать я пялился в её сторону, но сестра увидела это и повесила ещё одну шторку сбоку))

Долго ли, коротко ли, но когда я увидел в руках ассистентки нитки (довольно толстые), я понял что операция подходит к концу. Мне сделали ещё один разрез правой стороны ноги, там тоже нужно было сшить связки. Эта часть операции вообще прошла быстро.

Мне забинтовали ногу и отключили капельницу. Я посмотрел на хирурга. Крупные капли пота покрывали его лоб. Но выглядел он довольным. Ещё бы, ведь я был у него последний больной на сегодня.

Ещё одна история.

В курилке разговорился с женщиной. Она приехала в ГорБольницу самостоятельно и вот по какому поводу.

Началось всё несколько месяцев назад. Как и большинство тут лежащих, она, поскользнувшись, сломала лодыжку. Хоть и живёт она в Заельцовском районе и должна была попасть в ГорБольницу, но не повезло ей упасть и травмироваться на левом берегу. Отвезли её в 34-ую больницу, где, по её словам, оперировал нетрезвый хирург. Ей вставили в ногу штырь и через некоторое время отпустили домой.

Но прошло время снимать гипс, а встать на ногу она не смогла. Приехала к нам в ГорБольницу на рентген и консультацию. Выяснилось, что штырь был установлен неправильно и кость срослась криво. Всё, что остаётся теперь делать, - это заново делать разрез, вытаскивать штырь и... ломать ногу.

Вот так из-за ошибки врачей она потеряет ещё пол-года полноценной жизни.

Моё тело с каждым днём превращается в гигантскую игольницу. А начиналось всё довольно невинно: с уколов в живот.

Я к уколом в принципе терпимо отношусь, когда их ставят раз в пять лет. Мне и самому приходилось несколько раз в жизни колоть знакомым лекарства в попу. Благо, в универе на предмете "валеология" нас учили этому ремеслу.

Вначале я думал, что мы будет практиковаться друг на дружке: мальчики ставят девочкам и наоборот. А в группе нас пацанов было всего двое, остальные девки, гы-гы-гы... Но преподаватель раздала всем шприцы и поролоновые жопы. Конечно, выглядели они не как жопы, но представлять нужно было именно эту часть тела. Итак, берем наполненный шприц в правую руку (не забывая предварительно спрыснуть из него струйку) как дротик, то есть зажимаем его у основания между большим, указательным и средним пальцем. Затем необходимо мысленно разделить ягодицу на четыре равные части. Искомый квадрат на правой ягодице будет верхний правый. Туда и будем направлять орудие лечения, и с небольшим оттягом на скорости втыкаем шприц в прицельную точку под прямым углом. Фу, пол-дела сделано. Теперь можете сходить перекурить. Шучу. Аккуратно перекладываем шприц в левую руку так, чтобы он не болтался как у Моргунова в "Кавкаской пленнице", а правой давим поршень, выгоняя целебный антидот пациенту. Чем медленней, там менее болезненны будут ощущения у вашего подопытного. Ну и напоследок прижимаем кожу рядом с иглой проспиртованной ваточкой и резким движением выдёргиваем шприц, одновременно переводя ватку на образовавшуюся в жопе дырку.

Но это всё лирика, а мы вернёмся в суровую реальность.

Так вот. Если раньше об игле и шприце я вспоминал раз в пять лет, то тут в больнице я почувствовал себя даже не игольницей, а той самой поролоновой жопой, что до сих пор выдают студентам Педа на валеологии.

Уколы в живот начались со второго дня. Их тут ставят всем на завтрак и ужин как добавку к основным блюдам. К сегодняшнему моменту моё пузо уже похоже на мольберт художника-импрессиониста,столько там неожиданных оттенков и красок расползлось кругами вокруг дырок.

Когда мне впервые предложили ставить обезболивающее, я брезгливо отказался. Сопалатники посмотрели на меня как на идиота в этот момент. Кто ж в здравом уме откажется от лёгкого наркотика из рук медсестры. На самом деле, конечно же никаких наркотиков тут нет, а колят анальгин, кетанов и немного димедрола, если попросишь. Не торкает, как хотелось бы.

Ещё через день я под наветами "дедов" сдался и оголил свою пятую точку. Мда, звучит двусмысленно))

Итого у,меня уже корячилось четыре укола в день. В принципе, не страшно. Жопа большая, место хватает. К тому же я подставлял сестре только левую ягодицу. Так с моей койки удобней повернуться. Ну и всегда есть возможность сравнить с контрольной девственной правой половинкой.

К тому же, когда тут лежишь, любое мероприятие превращается в ритуал. За пол-часа до обхода медсестры все начинают перетирать одно и то же: "а кто сегодня колет? Наташа или Света? Это та, которая в колготках и сланцах с ремешком между пальцев? Тебе прошлый раз нормально поставили? А мне что-то не очень. Попрошу сегодня с димедрольчиком...". И тому подобное. После ухода медсестры разговоры не утихают ещё пол-часа. Теперь все обсуждают, кому как вошло и вышло) В общем, время убили и ладно.

А сегодня мне назначили ещё и антибиотик. А значит, ещё плюс два к рациону. Я вроде бы и стараюсь терпимо относиться ко всякого рода процедурам, но тут моё очко непроизвольно сжалось. Я, кончено, понимаю, сёстры там в крестики-нолики играют на наших задницах, но всему есть предел.

Сегодня поставили первый укол антибиотика. Ставили долго, я ещё мысленно поблагодарил сестру, что вводит так медленно, чтобы меньше болело. Фиг там! Оказалось, что вкололи мне целую цистерну этого лекарства! Я сам не обратил внимание на размер шприца, это мне потом сказали. Да и жопа тоже дала понять, отозвавшись дикой болью
спустя 30 секунд.

И я решил, что хватит, так больше продолжаться не может. Завтра придётся расчехлять правую ягодицу.

15 февраля 2013

У Серёги мама - сама медсестра, только работает в другой клинике. Она принесла воздушные шарики и не спроста. Лежачим больным необходимо делать аэробную тренировку каждый день.

Я побрился в туалете, сидя на унитазе. Зеркало мне дал Лёха. Это я на своей койке.

У меня был модем от Мегафона. В принципе он неплохо тянул потоковое видео. Мы ждем уколов и болеем за Сибирь!

16 февраля 2013
В четверг я попал на садистскую процедуру - мне делали дренаж.

Прихожу на перевязку. Сестра размотала бинт, сняла лангет. Я, как обычно, морщась мельком взглянул на свою многострадальную ногу, ибо страшно. Чем-то напоминает фаршированную и заштопанную рульку.

Заходит мой доктор. Скептически оглядел своё детище и говорит так небрежно:

Я сейчас зондиком пройдусь.

Ну ладно, думаю. Что-то типа УЗИ наверное. Спрашиваю:

Мы сейчас поедем в какой-то кабинет?
- Нет. Зачем? Прямо здесь посмотрим.

Уже в этот момент я почуял что-то неладное. Внимательно слежу за его действиями. Подходит к процедурному столику, берёт скальпель... Так, стоп!

А это зачем? - спрашиваю.
- Так у тебя всё равно кожа еще не успела срастись.

И засунул нож мне между стежками шва.

За окном щебечут птицы, трактор убирает свежевыпавший снег. А я в этот момент вдруг переношусь в эпицентр испытаний термоядерной бомбы в 100 мегатонн. И так слёзы что-то у меня навернулись почему-то, как будто я впервые смотрю "Хатико".

Что же вы делаете такое с живым то человеком? - сквозь слёзы спрашиваю.
- Ничего, потерпи ещё немного.

Оставляет скальпель воткнутым в ногу, кровь в это время из раны весело стекает на стул, оттуда на пол.

Доктор подходит к столику, берёт там что-то.

Сейчас тебе резиночку вставлю, чтобы гематому подренажить.

И запихал мне пальцами в кровоточащую рану кусок резины.

Уходил я из пыточной пошатываясь, но с лёгкой гордостью, что выдержал и не выдал садистам военную тайну.

Позже.

Утром в курилке медсестра рассказывала про свою ночную смену:

Привезли мужика. Он чистил ухо ватной палочкой, да так упорно, что проткнул себе перепонку и сломал её там. Доставали обломок через нос.

У Лёхи, который на горных лыжах сломал себе ногу и раздробил колено, сегодня день рождения. Пришли поздравить родители, угостили всех тортом. Знал бы он, когда катался на Танае, что так встретит свое 42-х летие.

Вообще, у него очень сложная ситуация, он третью неделю лежит на вытяжке.

Итак,текущая ситуация в палате:

Я. Со мной пока всё более менее ясно. Если ничего не случится, швы снимут в пятницу. Возможно, в субботу выпишут.

Витя.
Мой сосед, полковник в отставке. Заехал раньше меня на несколько дней. Лежал на вытяжке 10 дней, затем операция. Сейчас идет период восстановления. Несмотря на то, что операцию ему проводил сам Городилов, не обошлось без осложнений. Кровь из шва сочится до сих пор, а прошло уже 15 дней после операции. Вчера ему даже сняли эти швы уже, так как смысла в них никакого нет, но кровь продолжает немного выделяться. В чем проблема, непонятно. Городилов осматривает его регулярно, Вите делают перевязки по 2-3 раза в день. Но о выписке пока даже и речи нет.

Тот, который катался на "плюшке". Так и лежит на вытяжке, а идет уже вторая неделя. У него проблема с температурой, как было и у меня, но гораздо серьёзней. К вечеру у Сергея поднимается до 39.5. Днем - 37.5 - 38. Очень опасный порог. Операцию делать нельзя при таких показателях. Ждут, когда спадёт. Оптимистически - к этой пятнице.

Вадим.
Который второй год попадает с одной и той же рукой. Старую пластину ему, кстати, не вынули. Теперь он как терминатор. Ходит с двумя пластинами в левой руке. Сегодня его выписали.

И Алексей, у которого сегодня день рождения. Один из первых снимков показал, что у него в ноге тромб, а это очень серьёзно. Непонятно, образовался ли он в результате травмы или был до этого. Ему сделали уже несколько раз УЗИ, несколько рентгенов. Но увы... Операция так же противопоказана. Ждут, когда рассосётся тромб. Сколько это продлится, никто сказать не может. Так он и лежит со сломанной ногой на вытяжке уже третью неделю.

А 22 февраля меня выписали, ровно через три недели.

Теперь мне два месяца находиться дома. В ноге титановая пластина, которая должна помочь сращению самой кости лодыжки.

Перелом ноги – событие пренеприятнейшее, но, к сожалению, широко распространенное. Все бывает. К такому положению вещей можно приспособиться и сделать своё временное положение достаточно комфортным.

• 1 из 1

На фото:

Если вы (не дай Бог!) сломаете ногу, жизнь вдруг станет гораздо сложнее. Однако, даже если вам так не повезло, существуют способы, как сделать жизнь со сломанной ногой более комфортной.

1. Сверните ковры. Коврики, особенно те, под которыми нет специальной подкладки, могут замедлить движение инвалидной коляски или проскользнуть под костылем. Временно сверните или вообще уберите их.
2. Позаботьтесь о доставке еды на дом. Найдите хорошую службу доставки еды и/или продуктов. Если даже друзья помогут вам добраться до магазина или сделают покупки за вас, эта услуга имеет неоценимое значение, когда происходит такая неприятность.
3. Планируйте питание. Еще о еде: так как сломанная нога не позволит вам покупать свежие продукты регулярно, спланируйте свое питание, и морозильная камера станет вашим союзником.
4. Рассмотрите альтернативные виды перемещения. Существуют специальные медицинские приспособления, напоминающие самокат с сидением. С их помощью можно перемешаться по дому или улице, при этом по крайней мере одна рука будет оставаться свободной. Все-таки на костылях чашку чая с кухни не принесешь. Альтернативный вариант - костыли, с которыми руки остаются свободными. Также пригодится офисное кресло на колесиках. На нем можно передвигаться, отталкиваясь от пола здоровой ногой и помогая себе руками.
5. Одевайтесь соответственно положению. Одежда должна быть просторной и легко надевающейся. Узкие джинсы просто не натянутся на шину. Помните о том, что передвигаться на костылях весьма утомительно: футболка будет задираться, а вы - потеть. Возможно, вам понадобятся перчатки, чтобы предотвратить появление мозолей на ладонях. А чтобы переносить мелкие вещи, наденьте фартук или другую удобную одежду с карманами.
6. Сделайте небольшую перестановку. Точнее попросите об этом друзей. Подумайте, как расположить самые необходимые вещи, чтобы они всегда были максимально доступны. Ведь какое-то время вы не сможете, например, вскарабкаться на табурет, чтобы достать что-то с верхней полки.
7. Окружите себя гаджетами. Большую часть дня вам придется проводить лежа. Отличный повод, чтобы посмотреть новые фильмы, почитать и без зазрения совести провести время в социальных сетях. Ноутбук, планшет, смартфон, электронная книга и прочие девайсы скрасят ваш досуг.

Комментировать в FB Комментировать в VK

Как это могло случиться?

Окружающие замучили меня вопросом: «Как это могло случиться?» И правда, как? На ровном месте, в теплый осенний день! Неприятности… Они всегда случаются неожиданно и в самый неподходящий момент. Вы же помните знаменитый фильм «Бриллиантовая рука»?

«Поскользнулся, упал, закрытый перелом, потерял сознание, очнулся - гипс!»

Что касается лично меня, так я даже и не упала (просто подвернулась нога), но перелом ноги все-таки случился и гипс – соответственно. Из этого можно сделать резонный вывод: такое может произойти с каждым, тем более что на носу зима вместе с обязательными оттепелями и гололедами. Советую познакомиться с моим опытом. Ведь древнее латинское выражение гласит: «Рraemonītus praemūnītus» («Предупрежден - значит вооружен»). И пусть эти знания никогда не пригодятся вам лично, но вы же сможете дать дельный совет в похожей ситуации кому-то другому.

Посещение травматологического центра

Вот такая была нерадостная картинка в течение четырех недель

Режим. Где можно взять приспособления

Режим при переломе ноги определяется несколькими словами: «На ногу не вставать!» А передвигаться как-то надо? Оказалось, что для этого существует множество специальных медицинских приспособлений: костыли, ходунки и коляски различных конструкций. Но где их взять в пятницу вечером и срочно? Мои дорогие девочки решили этот вопрос еще в травмпункте, пока мне накладывали гипс.

Обнаружилось, что для передвижения людей с травмами ног применяются различные приспособления, например: костыли, ходунки и коляски. Необходимо сначала решить вопрос, что именно требуется. И только после этого по запросу в Яндексе, «ходунки аренда» (или то, что выбрано) изучить картинки и описания, выбрать конструкцию, сравнить цены, найти пункт проката, подходящий (по расположению). Остается договориться о визите и забрать нужную вещь домой. Поиски увенчались успехом. И в результате «транспорт» уже через пару часов стоял около моего дивана. Стоимость аренды – 1000 рублей за месяц.

Есть еще кое-что, о чем я не знала и никогда не думала до случившегося. Фактически, кроме приспособлений для передвижения, может возникнуть необходимость доставки лежачего больного в какое-либо место, например, в тот же трампункт через неделю, после наложения гипса. Выяснилось, что в Волгограде есть специальные службы, оказывающие такие услуги. Правда, они не дешевые, но когда возникает такая потребность, радуешься любой возможности. Адреса и телефоны этих служб тоже легко находятся в интернете. Мы, к счастью, обошлись своими силами.

Лекарства

Это важно! Ходунки, конечно, помогают, но первое время возникают мышечные боли от такой физкультуры. Есть немало всяких болеутоляющих средств. Но хочу предупредить, что так называемые НПВП (нестероидные противо-воспалительные препараты) , очень вредны для желудка. А если есть гастрит или язва, то их категорически «НЕЛЬЗЯ».

Я применяла универсальный крем-бальзам «Спецмазь » с оригинальной рекламой: «ветераны спецназа рекомендуют». В его состав входит множество натуральных компонентов, среди них: масло пихты сибирской, экстракты можжевельника, гвоздики, подорожника, муравьиный спирт. «Спецмазь», действительно, быстро помогает при мышечных болях и болях в суставах, а еще крем-бальзам прекрасно снимает зуд при укусах комаров и других «врагов». Это то, что я проверила на себе. Он не дорогой. Последний раз мы покупали его за 68 рублей.

При долгом ношении гипса возникают раздражения. Зуд и раздражения кожи очень хорошо (с первого раза) снимает Циндол . Продается в аптеках без рецепта. Может применяться для детей с первых дней жизни. Я его знаю с тех самых времен, когда мои дети лежали в пеленках. Стоимость флакона – от 60 до 80 рублей, в зависимости от производителя и от аптеки. Не знаю, как в других городах, а в Волгограде, есть аптеки «дешевые» и есть «дорогие».

Хлоргексидин. Мне хочется познакомить читателей еще с одним дешевым, и очень хорошим средством – это водный раствор хлоргексидина биглюконат 0,05% (Хлоргексидин). Препарат применяется как антисептическое средство. Его также можно использовать для новорожденных детей. Продается без рецепта. Это средство - самый дешевый аналог широко рекламируемого Мирамистина (цена флакона 50мл 0,01% раствора Мирамистина – от 237 рублей). Я же покупала раствор Хлоргексидина от 12 до 20 рублей за флакон 100мл. Думаю, что комментарии излишни.

Фото из интернета

Я нашла в интернете информацию о самых дешевых аналогах Миромистина и предлагаю ее вашему вниманию. Посмотрите сами.

Фото из интернета

Я поделилась своим мнением о трех дешевых и эффективных лекарственных средствах, которые применяю сама не один год. Пригодились они и в данном случае. Все они выпускаются в России, поэтому и дешевые!

Физические упражнения, самомассаж

Наверное, вы удивитесь и подумаете: «О чем это она? Какие могут быть тренировки в постели?» А сейчас вспомните о том, сколько времени придется лежать. Мне пришлось 4 (четыре)! недели. Если не заставлять тело работать, то, как же потом встать и пойти? Боюсь, что встать-то встанешь, но даже стоять-то будешь, как «тонкая рябина». Чего уж там говорить про ходьбу…

Это важно! Сестра, которая наложила гипс, сразу сказала, что обязательно надо двигаться и обозначила режим: 30 минут – лежать; 30 минут – сидеть. И ногу в гипсе не опускать на пол, а положить около себя, для уменьшения отека.

Честно скажу, 30 /30 - не соблюдала. Естественно, в пользу сидения. Но взяла себе за правило три раза в день по 10-15 минут делать упражнения, самые простые, доступные в моем положении. Упражнения шли в определенной последовательности: руки (начиная с пальчиков), потом – шея, далее – корпус тела и самое последнее – ноги. Причем для здоровой ноги можно было исполнить много чего, даже «велосипед», а вот для той, которая в гипсе… Я делала покачивания (вверх-вниз), горизонтальные перемещения и упражнения для коленки. Следует отметить, что все эти упражнения выполнялись «с отягощением», ведь гипс весил немало! Тут главное – без фанатизма, чтобы не навредить. Нельзя забывать про пальчики, особенно для поломанной ноги. Необходимо шевелить пальчиками, они ведь - «на свободе». Это я не придумала, а получила такие рекомендации в травмпункте. Чтобы было приятнее заниматься физкультурой, я делала это под любимые мелодии.

Надеюсь, что ровно через 17 дней (отсчет идет от 11 ноября), я встану и пойду без головокружения и дрожи в коленках.

Что касается самомассажа - тут фантазия, навыки и интернет вам в помощь. Я делала простейший. Вот фото моего маленького массажера.

Правила питания

Раз уж случилось такое, и приходится лежать, вопрос о питании встает сам собой: естественная закономерность – чем больше ешь, тем чаще надо посещать укромное местечко в вашей квартире (доме). Хорошо еще, что оно расположено не на другом этаже вашего особняка, иначе горе вам. По лестнице не напрыгаешься! Кроме того, если не умерить свой аппетит, несомненно, поправишься. Будет тяжелее передвигаться. Да и из одежки можно «вырасти». Оно мне надо?

Лучше всего сразу же перейти на здоровое питание. Я не буду рассказывать про него. Покажу все на своем примере.

На завтрак и на ужин у меня были каши, но маленькие порции. На обед только одно блюдо: первое или второе. Надо резко уменьшить хлеб (1-2 кусочка в день), никаких булочек, пирогов и прочих вкусностей. На третье был только зеленый чай без сахара + одна печенька и (или) конфетка. Все вкусненькое будет потом, когда снимут гипс. Перекусы – фрукты и овощи. И главное – много пить простой воды.

Естественно, никакого алкоголя и, по возможности, курения. Это я не про себя. Такой шанс бросить эти вредные привычки! Не упустите!

Развлечения

Ничто так не отвлекает от желания что-нибудь пожевать, как интересное занятие…

Мне был недоступен телевизор. Даже не знаю: это – «Увы» или «К счастью». Первое время я скучала, но потом привыкла и постаралась заменить его другими развлечениями.

Я посмотрела довольно много фильмов. Ниже приведу несколько, которые рекомендую к просмотру. Фильм «Легенда о Тампуке ». Поднимает настроение, всем известно, что хорошее настроение – очень важная составляющая при лечении. Смешная и остроумная криминальная комедия, местами с эротическими элементами. Детям смотреть нельзя. Удачно подобранный состав актеров. Главные роли исполняют: потрясающие артисты – Екатерина Васильева и Армен Джигарханян. Посмотрите, уверена, что не пожалеете!

Фильм «Монах и бес ». На мой взгляд, это довольно серьезная вещь, надо только внимательно посмотреть ее и хорошенько подумать.

Фильм «Запах женщины ». Американское кино (1992). В нем рассказывается о слепом военном. Ничего непристойного. Есть, правда, несколько «очень взрослых» высказываний главного героя. Я думаю, что этот фильм полезно бы посмотреть юношам после 16 или 18. В главной роли неподражаемый Аль Пачино (Оскар и Золотой глобус за эту роль). Огромное впечатление оставляет танец слепого полковника с молоденькой девушкой. Для меня это был главный момент в фильме. Возможно, потому что я сначала увидела клип с этой сценой из фильма, а потом уже нашла и сам фильм. Обязательно посмотрите клип «Dance Me To The End Of Love» в исполнении Leonard Cohen (Леонард Коэн). Именно этот легко найти, обратив внимание на продолжительность - 6,06 минут. Он очень красивый. Я в него влюбилась. Рекомендую.

Само собой разумеется, были и другие развлечения: книги, игрушки (да, немного балуюсь) и еще много всего. Например, за время «лежания-сидения» я писала эту статью и еще несколько… Книги желательно читать такие, которые вы много раз давали себе обещание обязательно прочитать, но не хватало времени. И если вы это сделаете, вас будет переполнять гордость за себя! Ну, должны же быть какие-то положительные эмоции у человека, «прикованного к дивану»? Иначе, как же выздоравливать!?

И всякие мелочи…

Кроме вышеперечисленного, необходимы всякие мелочи.

Для того чтобы ночью можно было посветить себе (телефон не очень подходит) нужен фонарик. С ним можно делать ночью все, что душе угодно: почитать; поработать на компьютере (если днем выспишься); найти что-нибудь необходимое в данный момент; позабавиться с кошечкой, которой тоже не спится (она так потешно «охотится» за лучиком); да мало ли еще чего… У меня был вот такой светодиодный светильник, очень удобный, яркий и безопасный.

Для того чтобы обеспечить требование врачей «Не мочить!» и просто для гигиены нужны салфетки. Желательно - и простые, и антибактериальные. И еще всякие штучки, чтобы можно было «почистить перышки».

Больную ногу надо было держать на возвышении, чтобы пятка была на весу. Мы сделали простейшее приспособление: крепко связали две маленькие диванные подушки. Этого было достаточно.

Список можно продолжать бесконечно, но это сделает каждый по своим потребностям.

Выводы

Это «приключение» стало для меня настоящим жизненным испытанием. Я узнала много нового о жизни с гипсом на ноге, научилась пользоваться приспособлением для ходьбы, правильно организовывать свой «рабочий день» и место, выполнять необходимые лечебные процедуры. Это было не просто.

За четыре недели я похудела почти на два килограмма, считаю этот факт моей победой. Ну, что еще делать в лежачем положении? Жуй да жуй что-нибудь вкусненькое. Заедай неприятности! А я вот сумела себя сдержать!

Пришлось пережить некоторое разочарование. По своей неопытности я считала, что гипс снимут – и наступит СВОБОДА! Но, оказалось, что это совсем не так. Как раз после снятия гипса и начались главные проблемы: нога начала болеть, не только при движении, но и в покое и отекать.

Это важно! То, что нога болит, а к вечеру может увеличиваться отечность - это нормально. Со временем, все наладится. Только вот время - у каждого свое.

Кроме того, надо самостоятельно проводить реабилитацию: делать лечебные ванночки (по назначению врача), я делаю солевые; специальные лечебные упражнения; самомассаж и массаж с помощью приспособлений (у меня была скалка); применять мази. Эта ситуация полностью соответствует известной пословице: «Спасение утопающих – дело рук самих утопающих».

Информации в интернете о том, как делать массаж и лечебную физкультуру предостаточно. Но, все это требует терпения и самодисциплины. А как же иначе? Ведь надо восстанавливать «летящую походку»! А не то – хромать всю оставшуюся жизнь, а может, что и похуже. Но не будем о плохом, а наберемся терпения, терпения и терпения!

Это важно! При выполнении всех упражнений и процедур, нельзя допускать сильных болевых ощущений.

Это все, что я хотела вам сказать, дорогие посетители сайта. Берегите себя! И не теряйте бодрость духа никогда!

Здравствуйте.

Перелом 5 плюсневой кости стопы, наложили гипс. Можно ли заменить на ортез и не использовать костыли.

Наиболее частым переломам костей стопы подвергается 5-я плюсневая кость. Лечение таких переломов во многом зависит от их классификации.

Перелом может быть: косым, Т-образным или клиновидным. По характеру травмы классифицироваться, как вдавленный или раздробленный перелом, быть со смещением или без такового. По виду повреждения может носить, как открытый, так и закрытый характер. Существуют и усталостные переломы, обусловленные длительными и частыми нагрузками на стопу, в результате которых, в твердых тканях образуются трещины.

Отвечая на Ваш вопрос, хочу сказать, что какого бы характера ни был бы перелом в Вашем случае, не стоит ускорять процесс выздоровления. Так как в таком случае возможно образование ложного сустава, при котором показано оперативное вмешательство для фиксации пластиной.

Что такое ортез? Это, в принципе, такое же фиксирующее приспособление, как и гипсовый сапожок. Выполняет такие же функции. С эстетической точки зрения более эстетичен, чем гипс. Но! По своим качествам уступает жесткой гипсовой фиксации, так как изготавливается из эластичных полимерных материалов, не способных должным образом защищать от нагрузок. Никакие заменители, в виде артеза, не заменят гипс. Они предназначены для других переломов.

Без костылей так же не обойтись. Костыли выполняют функцию полного покоя (разгрузки) конечности. Даже, если Вам наложили специальную гипсовую повязку со стременем (согнутая металлическая пластина), принимающую на себя вес тела, ходьба разрешается лишь спустя неделю после гипсования.

В остальных случаях – ходьба на костылях 4-ре недели с возможностью опоры на пятку. Через месяц – контрольный снимок и реабилитация.

• медленная ходьба;
• подъем и ходьба на носочках в бассейне;
• вибромассаж и самомассаж стопы;
• беговые и прыжковые упражнения;
• физиотерапевтические процедуры.

Полезные статьи:

Ушиб коленного сустава при падении — лечение, симптомы, полное описание травмы

Слишком активный образ жизни, необходимый в современном мире для удовлетворения всех своих потребностей, приводит порой к различным травмам, среди которых ушиб колена – одна из самых болезненных и распространенных.

Коленный сустав – одно из самых непростых устройств человеческого организма, две кости связаны между собой многочисленными связками, сухожилиями, хрящом и мышцами. Именно такое сложное строение вызывает трудности в его лечении после получения травмы.

Опасности падения для колена

При падении вся нагрузка, как правило, падает на чашечки колена, поскольку именно на эту часть осуществляется приземление. Что делать, если вы упали, а ушибленное колено опухло и болит при сгибании или появилась шишка в области чашечки? Какая первая помощь должна быть оказана себе или тому, кто упал? Эти аспекты давно изучаются на уроках безопасности жизнедеятельности начиная с самых первых классов. Но, несмотря на все это, к зрелому возрасту об этом благополучно забывается, а оказать помощь себе или окружающим становится проблемой. В таких случаях первая помощь сведется к тому, что потерпевший быстро встанет, растирая рукой ушибленное место.

Между тем ушиб колена таит в себе следующие возможные последствия:

1. Трещина кости.
2. Перелом.
3. Разрыв заднего рога медиального мениска.
4. Воспаления сухожилий.
5. Внутренние гематомы.
6. Атрофии мышц ноги.
7. Скручивание коленных связок.

Это далеко не полный список того, к чему может привести ушиб коленного сустава.

Внимание! Если ушиб колена произошел у ребенка, то не стоит полагаться на свои силы, производить лечение народными средствами, применять какую-либо малознакомую мазь. Здоровье ребенка настолько хрупко, что полагаться на свои неквалифицированные знания неразумно и опасно. Поэтому что-то делать самостоятельно не стоит. Лучше сразу доверьте лечение своего чада опытному специалисту, чтобы потом всю жизнь не корить себя за упущенное время и допущенную промашку.

Первая помощь при падении

Какая первая помощь должна быть оказана, после того как получен сильный ушиб колена? Итак, вы чувствуете, как равновесие потеряно, и вы стремительно приземляетесь на землю. Ваш алгоритм действий:

1. Аккуратно, медленно встать сначала на колени, а затем на стопы.
2. Осмотрите место ушиба, отметьте, есть ли на нем ссадины, кровотечение, гематомы. Каков характер гематом.
3. Не торопясь, попробуйте подвигать коленом, осторожно походите.

Если боль терпимая, а ходить можно, то после этого можно приступать к следующим действиям по оказанию помощи. Далее, необходимо:

• Обеспечить полный покой колену, наложив тугую, не давящую повязку при помощи марлевого или, еще лучше, эластичного бинта, перед этим нанеся обезболивающую мазь (Фастум-гель, Быструм –гель, Найз-гель).
• Если есть возможность, присядьте и не торопясь приподнимите ногу на возвышение, тем самым обеспечив отток крови от ушиба.
• Можно приложить к ушибленному месту холод, но так, чтобы прямой контакт со льдом был исключен, например, бутылку или грелку с холодной водой, пакет со льдом, обернутый предварительно тканевой салфеткой или полотенцем.

Все эти действия производятся, если нет видимых повреждений. Если ушиб колена сопровождается обильным кровотечением, ссадиной, то ни в коем случае нельзя наносить обезболивающую мазь, тереть, разминать и совершать прочие действия. При наличии ран нужно:

1. Промыть рану проточной водой.
2. После обработать ушиб колена антисептиками: перекисью водорода, зеленкой, спиртом, йодом (вокруг раны).
3. После этого необходимо нанести сухую повязку.

Что делать, если боль не проходит?

Что делать, если после того, как произошел ушиб колена, а выше приведенными средствами вылечить не удалось? Какие симптомы должны обеспокоить и стать поводом обращения к врачу?

Если все же после оказания первой помощи в течение недели не стало легче, или же, наоборот, стало еще хуже, появились новые симптомы, такие как:

• Шишка на колене;
• Обширная гематома;
• Обездвиженность сустава;
• Хруст в колене с одновременной ее болью;

• Непроизвольное сгибание/разгибания колена во время ходьбы и в состоянии покоя;
• Отечность и покраснение ушиба;
• Колено горячее;
• Знобит, температура тела повышена;
• Деформация коленного сустава;
• Кровоподтеки.

То здесь оказать помощь и вылечить ушибленное колено сможет только квалифицированный специалист.

Как вылечить ушиб колена, врач сможет решить только тогда, когда проведет ряд анализов для выяснения причин возникновения боли, уточнит беспокоящие симптомы, сделает опрос.

Какие анализы необходимо сдать, чтобы определить диагноз

Ни одно лечение не будет назначено без сдачи анализов, осмотра и определения диагноза. Поэтому, как только вы зайдете в кабинет врача, вам будут:

Подробнее

1. Заданы вопрос о том, что и когда произошло, какое лечение было предпринято лично вами, что вас беспокоит.
2. Проведен осмотр, в ходе которого доктор пальпаторно определит, есть ли внутреннее кровотечение, шишка, отечность и покраснение.
3. Назначено УЗИ сустава.
4. Назначено рентгенологическое обследование.
5. После получения всех этих результатов врач назначает лечение.

Лечение ушиба колена

В зависимости от того, что покажет рентген, врач определит, какое именно лечение назначить.

1. При переломах, трещинах накладывается гипс. Время его ношения будет зависеть от скорости срастания костей.
2. Если имеет место быть разрыв мениска, то при помощи соответствующей аппаратуры назначается его восстановление.
3. При разрывах сухожилий производят их реконструкцию.
4. При различного рода воспалениях назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, обезболивающая противовоспалительная мазь, антибиотики, кортикостероиды, анальгетики.

Лечение суставов Подробнее >>

Лечение ушиба колена народными средствами

Если нет признаков перелома, вывиха колена или трещины, а подвижность сустава не нарушена, то можно попробовать лечение народными средствами.

• Крупную луковицу натереть на терке, кашицеобразную массу нанести на место ушиба, обернуть целлофановым пакетом, сверху обернуть легкой тканью и оставить на час-другой. Делать такую процедуру можно несколько раз в день, вреда не будет.
• Сто грамм морской соли без ароматизаторов и добавок, пол-литра яблочного уксуса и две чайных ложки йода смешать, в полученной смеси намочить полотенце и обернуть им место ушиба.
• Капустный лист – прекрасное решение лечения ушиба народными средствами, он снимает воспаление, дает временный охлаждающий эффект. Чистый сухой лист приложить к суставу и обмотать бинтом, держать всю ночь.
• Лист подорожника обладает тем же свойствами, что и капуста, пару чистых листков приложить к больному месту, закрепить повязкой и оставить на ночь.

• Можно смазывать ушиб настойкой арники (имеет в свободном доступе в аптеках).
• Можно лечить ушиб народными средствами при помощи бодяги, она не только устраняет боль, но и избавляет от ссадин и гематом. Порошок растворяют в теплой воде, перемешивают и наносят полученную кашицу на ушиб, обернуть бинтом и выждать время, когда паста высохнет.

Лечение народными средствами производится только тогда, когда нет ран, ссадин, а подвижность сустава сохранена в полной мере.

Таким образом, лечить самостоятельно ушибы колена нужно только в том случае, если на его месте нет таких неприятных явлений, как:

1. Шишка.
2. Кровотечение.
3. Деформация.
4. Обездвиженность.
5. Хруст.

И помните, что самолечение способно привести к необратимым последствиям, поэтому безопаснее для вашего здоровья будет не самолечение, а консультация травматолога.

October 9th, 2014 , 12:51 pm

1. Пластиковый гипс
Это незаменимая вещь при переломах. Узнала о гипсе от тети и в Минске нашла только одну фирму, которая занимается пластиковыми гипсами (http://www.ortos.by/). Объясню почему незаменимая вещь: пластиковый гипс в несколько раз легче обычного! Когда я поменяла гипс, то нога показалась пушинкой. В нем удобно спать, его можно мочить (поэтому можно перестать быть акробатом в ванне), нога дышит, не чешется. Вообщем, пока минусов я в нем не нашла. В моей поликлинике травматолог не предлагал такой гипс, так что я нашла где купить, отправила сестру за ним,и, в итоге, наложили мне пластиковый гипс. Отмечу, что не для всех переломов он подходит, поэтому обязательно нужно консультироваться с врачом. Также, его нельзя накладывать как только вы получили перелом (да и в наших скорых его и не предложат даже если можно): нужно подождать примерно 10-12 дней пока спадет отек, и только потом накладывать. Иначе нога будет в нем болтаться, а снять так просто, как обычный гипс, его нельзя. Кстати, вы же понимаете, что я говорю конкретно про мой случай))).

А еще пластиковый гипс хорошо смотрится на ноге

2. Рюкзак
Вообще классная вещь! Т.к. мои руки заняты костылями, то я ходила по квартире с рюкзаком. Туда складываю нужные мне вещи, которые нужно перенести, и бодро ковыляю. С ним же я хожу в магазин, в поликлинику и приносила в кровать вкусняшки пока выживала одна). Примерно через недели 3 я могла прыгать на одной ноге (и главное, что при этом сломанная нога не отвечала болью) и что-то легкое в руке можно было унести. И не забывайте, что телефон,например, можно положить в карман байки, а не таскать рюкзак.

3. Термокружка
Когда хочется попить чая/кофе/любой горячей жидкости НЕ на кухне, а в в спальне, за компьютером, в кровати (и некому отнести либо не хотите напрягать человека) , то делаете напиток, кидаете термокружку в рюкзак и идете куда нужно.

4. Стул с мягкой подкладкой
У меня такой стул стоит на кухне, т.к. готовить мне удобнее стоя да и хоть какие-то движения ты делаешь,а не сидишь/лежишь 24 часа. И такой стул мне помогает передвигаться по кухне, что освобождает меня от костылей. Переставляешь подальше стул, двигаешься сам, опираешь на стул коленом сломанной ноги и,тем самым, ты стоишь и нога не болит. Но это,конечно, работает, когда колено не в гипсе.
Советую расставить по квартире стулья, если нет предметов об которые можно опираться. У меня первые 2.5. недели нога начинала жутко неметь, болеть (очень-очень противное ощущение) в вертикальном положении и стулья спасали ситуация хоть как-то.

В принципе, это основные вещи, которые мне более-менее облегчают жизнь в это суровое время. Еще я в своей спальне держу бутылку воды, чтобы не прыгать до кухни, когда захочется попить.

В этот вторник ходила к врачу, сделали рентген и сказали, что кость срастается правильно, но плохо(. Проревела тогда пол-дня, а теперь уже успокоилась... Главное просто перетерпеть этот период.