Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО). Нормы гто Как зарегистрироваться сдавать нормы гто
1 ступень
охватывает детей дошкольного возраста и школьников 1-2 классов.
Из девяти тестов 6 обязательных и 3 по выбору, из них 3 многовариантных. Для получения бронзового, серебряного или золотого знака ГТО мальчики и девочки должны выполнить нормативы соответственно четырех, пяти или шести тестов, при этом выполненные нормативы должны содержать тесты на силу (подтягивание на перекладине, выжимание из положения лежа на полу, прыжок в длину), быстроту (бег на 30 метров, челночный бег 3х10 метров, бег на лыжах с фиксированием нормативного времени), гибкость (наклоны вперед) и выносливость (смешанное передвижение на 1 км, бег на лыжах на 2 км, кросс на 1 км). Таблица нормативов.
2 ступень предназначена мальчикам и девочкам 9-10 летнего возраста (школьникам 3-4 класса). На данной ступени дети (мальчики и девочки) для сдачи нормативов бронзового, серебряного или золотого знака должны из девяти предлагаемых тестов выполнить соответственно пять, шесть или семь тестов. Таблица нормативов.
3 ступень ГТО рекомендуется мальчикам и девочкам 11-12 лет (школьникам 5-6 классов). На этой ступени сохраняется игровое упражнение (метание мяча), к которому добавляется туристский поход, и продолжается наращивание интенсивности упражнений и продолжительности рекомендованного двигательного режима. На этой ступени появляются тесты на стрельбу из пневматической винтовки, т.е. уделяется внимание началу подготовки не только к труду, но и к обороне. Таблица нормативов.
4 ступень охватывает возраст 13-15 лет, когда полностью оканчиваются две фазы полового созревания, мальчики и девочки становятся юношами и девушками. Интенсивность упражнений в этой ступени учитывает два противоположных фактора: уменьшаются затраты энергии на процессы роста, но половое созревание возбуждает психическую неустойчивость. Поэтому интенсивность упражнений, по сравнению с детскими этапами, наращивается, но исключается давление на психику в период тренировки и сдачи тестов. Сохраняются игровые и увлекательные виды упражнений (метание мяча, туристский поход). Количество необходимых для получения бронзового, серебряного и золотого знаков тестов возрастает соответственно до шести, семи и восьми штук из одиннадцати обязательных и по выбору. Таблица нормативов.
5 ступень ГТО разработана для возраста юношей и девушек 16-17 лет (старший школьный возраст), характеризующийся окончанием третьего этапа полового созревания, уравновешиванием психики, совершенствованием центральной нервной системы, сокращением затрат энергии на процессы роста. Особенности 5 ступени позволяют повысить интенсивность всех видов упражнений, заменить игровой вид упражнений (метание мяча) силовым (метание снаряда), но окончание полового созревания сопровождается явлением юношеской гипертонии, что повлекло сокращение продолжительности двигательного режима и сохранение на уровне 4 ступени требуемого для сдачи нормативов количества тестов.
Что обозначает аббревиатура ГТО? Это физкультурно-спортивный всероссийский комплекс под названием «Готов к труду и обороне». Специалистами в области здоровья была разработана целая программа, позволяющая в больших масштабах приучать население к спорту. Именно эта программа и внедрена в систему на сайте.
Комплекс направлен на то, чтобы граждане от 6 лет и до 70 (можно, конечно, и старше) выполняли требования, позволяющие получить знаки отличия бронзового, серебряного и золотого уровня.
Для чего нужно зарегистрироваться на «ГТО»
Итак, для чего же пользователь должен быть зарегистрирован на официальном сайте «ГТО» в личном кабинете gto.ru? Прежде всего это нужно для того, чтобы вам был присвоен ID-номер, который и станет уникальным идентификатором на сайте. Все это на офсайте ГТО.ру позволит выполнять нормативы (или тесты) в официальном режиме.
Зарегистрируйтесь на сайте ГТО.ру в 2019 году, чтобы записаться в ближайший центр тестирования нормативов, а также просматривать результаты по тестам в режиме реального времени.
Как проходит регистрация для школьников и других групп населения
Для того чтобы была осуществлена регистрация, нужно:
3. Ввести электронную почту, придумать пароль, ввести проверочный код. Затем нажать на ссылку «Отправить код активации аккаунта».
4. После того как вы заполните все поля и отправите форму, вам на почту придет код активации. Его нужно будет вставить в соответствующее поле.
5. На том, чтобы ввести код, регистрация не заканчивается. Дополнительно зарегистрированные пользователи должны будут заполнить специальную анкету, к которой нужно отнестись максимально ответственно. И в первую очередь ввести дату рождения.
6. Также в анкету следует внести Ф.И.О., загрузить личную фотографию, указать адрес и согласиться с условиями сайта. И только после этого можно наживать на клавишу «Регистрация».
Как видите, сама регистрация занимает не очень много времени, в отличие от заполнения анкеты, в которую нужно полностью внести свои данные. Если у вас возникли какие-то вопросы, можно задать их в онлайн-окне прямо на сайте «ГТО».
www.gto.ru - сайт для граждан Российской Федерации, желающих стать участником физкультурно-спортивного комплекса ГТО («Готов к труду и обороне»). Пользователем оформляется регистрация. Затем он получает уникальный ID (идентификационный номер), состоящий 11 цифр.
Ознакамливается со спортивными нормативами (в соответствии со своей возрастной группой) в личном кабинете на официальном сайте. А затем выбирает подходящий центр тестирования и резервирует дату и время явки для сдачи норм ГТО. Участники, сумевшие выполнить комплекс, получают знаки отличия соответствующие трём уровням («Золото», «Серебро», «Бронза»).
Регистрация
Веб-ресурс ГТО.РУ доступен детям и взрослым (возрастное ограничение от 6 до 70 лет). Чтобы зарегистрироваться на всероссийском сайте ГТО, выполните нижеследующую инструкцию. (Она состоит из семи шагов).
Зайдите на официальный сайт спортивного комплекса - user.gto.ru.
Шаг №1
1. Укажите свои Фамилия, Имя и Отчество. Если у вас нет Отчества, установите кликом мышки флажок в надстройке «У меня нет отчества».
2. В графе «Пол» включите радиокнопку возле «Мужчина» или «Женщина».
3. «Дата рождения»:
установите курсор в поле (появится календарь);
кликните мышкой по году, и в ниспадающем меню выберите свой год рождения;
таким же образом выберите месяц;
клацните необходимое число в сетке;
После этих действий дата автоматически появится в поле.
4. «Введите код… »: введите в строку символьную последовательность, указанную на картинке.
Примечание. На этом этапе регистрации в гто.ру и последующих, чтобы перейти к следующему шагу, нажимайте кнопку «Далее».
Шаг №2
1. «Населённый пункт и улица… »: укажите место проживания. После ввода города или области, можно воспользоваться сниппетами из подменю (улица, район).
После ввода адреса в дополнительном блоке отобразятся данные о нём (индекс, регион, население).
2. «E-mail» - адрес вашей электронной почты.
3. «Мобильный телефон»: вводите номер в формате +7XXXXXXXXXXX.
Шаг №3
1. «Информация об образования»: кликните по стрелочке в правой части поля и выберите в подменю ваш статус. (Например, школьнику следует выбрать «Учащийся общеобразовательного заведения»; что означает «для школы»).
2. «Информация о трудоустройстве»: по аналогии (из списка) укажите требуемую информацию.
Шаг №4
Выберите три предпочтительных для вас вида спорта (укажите в трёх строках из ниспадающего перечня).
Шаг №5
Загрузите свою фотографию. Она должна иметь размеры 240x240 пикселей и объём не более 2 Мб:
- кликните «Выберите файл»;
- в новом окне откройте раздел диска и папку, в которой хранится фото;
- щёлкните один раз левой кнопкой по фотографии (она выделится);
- нажмите «Open» (кнопка в нижней части экрана);
- дождитесь завершения загрузки и переходите к следующему шагу.
Шаг №6
Придумайте устойчивый пароль - комбинацию из 10-15 символов. Используйте цифры, буквы латиницы и спецсимволы. Если желаете создать двухуровневую защиту аккаунта от взлома, включите надстройку «… подтверждение входа кодом на email».
Шаг №7
Ознакомьтесь с правилами обработки личных данных на сервисе. Установите «галочку» под текстом возле слова «Согласен». Клацните по кнопке «Регистрация».
По завершении заполнения данных появится сообщение о том, что вы успешно прошли регистрацию.
Активация аккаунта и получение ID
1. Зайдите в свой почтовый ящик (который указывали при регистрации).
2. Откройте письмо с сервиса «ВФСК ГТО: подтвердите создание профиля».
4. В новой вкладке браузера откроется страничка с сообщением об успешном подтверждении email и приглашением войти на сервис.
6. Снова зайдите на свой почтовый ящик. После активации аккаунта c gto.ru приходит второе письмо с номером ID (он создаётся автоматически системой АИС). Перепишите его себе (необходим для оформления заявки на участие в испытаниях).
Успехов в сдачи норм ГТО!
Дополнительно посмотрите видео о том, как проходить регистрацию на сайте:
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) - полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.
Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Регистрация на сайте ГТО нужна для присвоения Вам уникального ID-номера, который позволит выполнять нормативы испытаний (тестов) ВФСК ГТО в официальном режиме. Благодаря данному номеру Вы сможете записаться в ближайший Центр тестирования для выполнения нормативов ГТО. Кроме того, после регистрации Вам станет доступной информация о результатах выполненных Вами нормативов испытаний (тестов) на сайте ГТО в режиме реального времени.
Результаты испытаний Вы можете посмотреть в личном кабинете в разделе «Мои результаты», а также вы можете скачать официальное мобильное приложение ВФСК ГТО. После выполнения нормативов испытаний результаты оформляются ответственными сотрудниками Центров тестирования, передаются на проверку и вносятся в личные кабинеты граждан. Учитывая, что этот процесс занимает некоторое время, результаты свои в личном кабинете вы сможете увидеть в течение 10-14 дней после тестирования.
Комплекс ГТО состоит из 11 ступеней в соответствии с возрастными группами населения от 6 до 70 лет и старше и нормативов по 3 уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам.
- I. СТУПЕНЬ - возрастная группа от 6 до 8 лет
- II. СТУПЕНЬ - возрастная группа от 9 до 10 лет
- III. СТУПЕНЬ - возрастная группа от 11 до 12 лет
- IV. СТУПЕНЬ - возрастная группа от 13 до 15 лет
- V. СТУПЕНЬ - возрастная группа от 16 до 17 лет
- VI. СТУПЕНЬ - возрастная группа от 18 до 29 лет
- VII. СТУПЕНЬ - возрастная группа от 30 до 39 лет
- VIII. СТУПЕНЬ - возрастная группа от 40 до 49 лет
- IX. СТУПЕНЬ - возрастная группа от 50 до 59 лет
- X. СТУПЕНЬ - возрастная группа от 60 до 69 лет
- XI. СТУПЕНЬ - возрастная группа от 70 лет и старше
Регистрация для школьников через официальный сайт ГТО
При регистрации в системе Вы получаете единый номер, с помощью которого Вы можете записываться на посещение спортивных объектов, сдачу или пересдачу норм ГТО, в спортивные школы или кружки. А так же Вы получаете доступ в личный кабинет с историей Ваших результатов, календарем мероприятий, списка объектов и многой другой полезной информацией.
Прежде чем начнется регистрация ГТО, нужно обязательно посетить официальный сайт этой программы. Важно учитывать, что человеку потребуется заполнять специальную анкету, потому нужно заранее подготовиться, чтобы правильно внести все контактные данные.
Для регистрации заполните поля. Укажите существующий адрес электронной почты, который зарегистрирован на Вас.
Укажите, пожалуйста, пароль Вашего личного кабинета на интернет-портале. Пароль должен содержать не менее 6 символов и состоять из латинских букв и цифр.
Обращаем Ваше внимание, регистрация на интернет-портале с одного электронного адреса возможна только один раз. Все почтовые сообщения с интернет-портала будут отсылаться на этот адрес. Адрес электронной почты будет использован только по Вашему желанию: для восстановления пароля или получения новостей и уведомлений.
Для того, чтобы подтвердить свой электронный адрес, нажмите на кнопку «Отправить код для активации аккаунта».
Тем, кто ещё не решил, хочет ли создавать учётную запись, стоит задуматься о возможных последствиях принятых решений. Если и аккаунт на сайте гто.ру и регистрация - чтобы получить УИН номер, стоит сразу отказаться от задуманной затеи. Ведь главное назначение сервиса - сдача физкультурных тестов и получении инструкций на эту тему, именно для этого создан весь физкультурный комплекс, и именно для повышения своего спортивного уровня и стоит создавать профиль.
Процесс регистрации на сайте предельно прост и не займет массу времени, но стоит заметить, что согласно законодательству РФ предоставление и передача персональных данных лиц, не достигших совершеннолетнего возраста, осуществляется только с согласия родителей или законных представителей, поэтому регистрация школьников немного отличается.
В процессе регистрации необходимо скачать «Согласие законного представителя на обработку персональных данных несовершеннолетнего», которое необходимо предоставить в бумажном виде в Центр тестирования.
Вход в личный кабинет ГТО
После активации Вашего аккаунта, Вы сможете авторизоваться и пройти в личный кабинет, где виден Ваш ID ГТО.
Как только пользователь правильно введет все данные для авторизации, останется нажать на кнопку «Вход». После этого авторизация пользователя для личного кабинета ГТО будет завершена. Если при введении логина или пароля произошла ошибка, то система сообщит об этом и попросит человека повторить попытку.
Я не могу зайти в личный кабинет на сайте gto.ru, что мне делать?
Одной из причин возникновения данных сложностей может быть то, что ваш аккаунт не активен. Напоминаем, что после регистрации на сайте gto.ru, на указанный вами электронный адрес придет ссылка активации аккаунта.
ПОЭТОМУ, посмотрите на вашей электронной почте ссылку активации, и пройдите по ней. Отвечать на то письмо не нужно, необходимо только пройти по ссылке.
Я забыл пароль от личного кабинета
Если Вы не помните пароль от личного кабинета, но знаете электронную почту, то: необходимо нажать на кнопку «Войти в личный кабинет » -> далее нажать кнопку «забыл пароль» -> необходимо указать «Адрес электронной почты» и «Код с картинки» -> на электронную почту придет сообщение, и Вы можете поменять пароль, кликнув на ссылку или скопировав и вставив её в браузер.
Итак, вы учащийся (учащаяся) школы (лицея), и вам необходимо пройти регистрацию на официальном сайте ГТО (программа «Готов к Труду и Обороне»). Выполнение такой регистрации не несёт особых сложностей, единственное, что в процессе её выполнения вам может понадобиться помощь ваших родителей или опекунов (то есть людей, которые при отсутствии у вас родителей заботятся о вас). Поскольку во многих российских школах требуют обязательно зарегистрироваться учащегося на сайте ГТО, в данном материале я максимально доступно поясню, как это сделать, и что нам для этого понадобиться.
Выполняем регистрацию на сайте ГТО
Итак, для начала перейдите на официальный сайт ГТО https://user.gto.ru/user/register (при необходимости нажмите на «Регистрация» вверху справа). В открывшейся форме регистрации вам предложат сначала заполнить ваш электронный адрес (е-мейл). На который чуть позже после придёт соответствующее уведомление. Если у вас нет своего е-мейла, то его будет необходимо создать, к примеру, на сайте mail.ru.
После введения на сайте ГТО вашего е-мейла (его будет нужно набрать дважды, дабы исключить вероятность ошибки в наборе), вам также будет необходимо дважды набрать пароль, который будет применяться для входа в ваш личный кабинет на сайте ГТО (пароль также будет нужно набрать дважды).
Затем введите код с картинки (обычно это несколько кириллических букв) в специальное поле внизу, это покажет системе, что вы не робот.
Проверьте заполненную вами форму, которая должна содержать ваш е-мейл (дважды), пароль (дважды) и код с картинки. Если всё строчки заполнены правильно, нажмите внизу на красную кнопку «Отправить код для активации аккаунта».
Нажмите на «Отправить код для активации аккаунта»
На ваш ранее введённый е-мейл будет отправлен код активации. Перейдите в вашу почту, откройте письмо для школьников от официального сайта ГТО о регистрации, и прочтите его. Там будет содержать код активации, обычно несколько цифр. Данный код будет необходимо ввести в специальное поле на нашей странице регистрации сайта ГТО, после чего рядом нажать на «Отправить».
Процедура заполнение анкеты школьника
Если вы ввели код активации правильно, то система перенаправит вас на заполнение анкеты. Сначала вам предложат ввести день, месяц, и год вашего рождения. Если по дате вашего рождения система поймёт, что вы школьник, то продолжить регистрацию будет необходимо уже вашим родителям (опекунам). Для этого одному из ваших родителей будет нужно нажать на кнопку «Продолжить регистрацию как законный представитель несовершеннолетнего».
Затем система предложит загрузить фотографию ребёнка (в фас, чтобы было видно лицо), которая будет использована на паспорте участника ГКО. Нажмите на «Обзор», и загрузите фото вашего сына (дочери) в фас, размером не менее 240 на 240 пикселей (избегайте маленьких фото), и объёмом не более 2 мегабайт.
После загрузки укажите адрес проживания и мобильный телефон вашего ребёнка.
После этого будет необходимо набрать уже ваши данные (родителя или опекуна) – имя и отчество, кем приходитесь ребёнку, мобильный телефон.
Затем заполните данные об образовании и работе учащегося. В информации об образовании выберите «Учащийся общеобразовательного учреждения», а в информации о трудоустройстве выберите «учащийся».
Потом введите место учёбы, регион (область), название населённого пункта (например, г.Саратов), и дату поступления в учебное заведение (для школы обычно это сентябрь того года, когда школьник пошёл в первый класс).
Подтверждаем согласие родителя на обработку персональных данных ребёнка
Ниже нажмите на «Скачать» и скачайте форму, подтверждающую ваше (родителя) согласие вашего родителя на обработку персональных данных вашего ребёнка.
После скачивания и распечатки данной формы вам будет необходимо её заполнить, поставить подпись, а затем предоставить её в местный центр тестирования, где проводятся мероприятия ГТО.
После того, как вы скачаете данное соглашение, прокрутите страницу сайта ГТО в самый вниз, и поставьте галочку на «Я скачал документ…» и «Я ознакомлен с пользовательским соглашением…».
Станет доступна кнопку «Регистрация», которую будет необходимо нажать. Система проверит правильность и полноту введённых вами параметров, и если всё заполнено правильно, вы получите поздравления об удачном прохождении регистрации.
Приветственное сообщение с дальнейшими инструкциями будет отправлено на ваш адрес электронной почты. Перейдите туда, в полученном письме будет содержаться ваш уникальный идентификационный номер (УИН), и ссылка для перехода в личный кабинет. Перейдите по ссылке, и введите ваш адрес электронной почты и пароль. Добро пожаловать в личный кабинет.
Заключение
Регистрация на сайте ГТО не несёт сложностей даже для неопытных пользователей. Воспользуйтесь вышеприведённой инструкцией, и вы получите свой уникальный УИН и личный кабинет на сайте. Благодаря последнему вы сможете записаться на ближайшее тестирование, и на практике проверить свой уровень физической подготовки, а то и завоевать золотой, серебряный или бронзовый знак отличия. Дерзайте, удача любит храбрых.
